Привет, девочки!
Меня зовут Теона, я мама двух девочек. Полтора года назад была активным участником сообщества и похудела на 10 кг. После вторых родов это было. Худела во время ГВ, начала, когда дочери было три месяца.
Мой рост 158 см, вес на данный момент 49,9 кг.
Но тушка та ещё! Фото ниже
Моя проблемная зона живот и бока. Цель избавится от лишнего жира: от боков, пуза, складок на спине.
И не важно сколько при этом я буду весить.
Где-то год я скачу туда сюда: то на подсчете ккал (а избавилась от 10 кг я именно благодаря подсчету кбжу), то бросаю всё, толком не начав и начинаю есть всё что хочется.
Со спортом также то есть, то нет. Причина этому всему диагноз младшей дочи, у нас ДЦП, нервничаю, переживаю, постоянные разъезды, часто утешаю себя вкусным без всяческих ограничений!!!
Начинала сто раз и бросала стопятьдесят. А вдруг получится всё таки? Вдруг сейчас возьмусь и доведу дело до победного?
Как поверить в себя? Еще очень меня сбивает с толку всем известный факт что локально не худеют. Вот и каждый раз, когда хочется от обиды на весь мир обожраться сладостями, говорю себе: да ладно, всё равно не уйдут бока эти, смирись, иди поешь печенюшек.
Но головой то понимаю, что это возможно. Да, это очень тяжело, это в сто раз сложнее, чем было от 10 кг избавиться!!
Ещё меня смущает цифра, которую выдают все формулы! 1300 ккал и даже меньше.
Я с трудом наедаю эти ккал, а сама переживаю вдруг это мало... или нормально?
Буду очень благодарна всем, кто не пройдет мимо и сможет помочь с коридорам ккал! 29 лет, 158 см, 49,9 кг, три домашние трени в неделю (кардио, круговые с небольшими весами).
Мне нужна поддержка, может кто-то скажет что-то ободряющее, кто-то даст совет какой-то нужный.
И важно отметить, что пишу я это после правильного дня, ПП и подсчет. Начала прям сегодня, не откладывая до понедельника!
Ну и фото. Только такие, делала утром натощак, сразу после водных процедур. 
