Черновцы
У меня вопрос к организму - это че за дела такие? Как ПП и домашний спорт - так минус 500 гр за неделю. Видите ли, мы больше не теряем! А как на выходные кусок торта, кусок хлеба и еще чего нибудь вредного, и даже бокал-другой шампанского - так плюс два кеге! За два дня, Карл! Это че за йомайо?
Санкт-Петербург
Полкило в неделю -- чудесный результат! Вдумайтесь только, что такими темпами получится аж 12-13 кг жира за полгода. Продолжайте в этом духе, не сдавайтесь!
Ваш плюс -- это в большей степени удерживаемая вода и какашки, 2 кг жира за 2 дня организм физически не в состоянии отложить. При возвращении на адекватное питание всё до конца сольётся в течение 7-14 дней. Я однажды после двухдневного читинга увидела +2.6 кг, но через 14 дней было уже -3.5. И сейчас за неделю бесконтрольного обжиралова +4.8 кг, но не сомневаюсь, что за месяц приду к своему результату.
Черновцы
У меня такая тонкая душевная организация, хоть не взвешивайся! Увидела привес - потеряла сознание. И сразу руки опускаются. А когда есть минус, хоть небольшой, такое настроение хорошее, и кура нормально так заходит, и к сладкому равнодушна. Я правильно понимаю ПП: если худеть - то дефицит калорий. А когда добилась желаемого веса, иногда можно 10% вредностей в рационе? Мне, похоже, еще нельзя...
Черновцы
Я себе на завтра приготовила одну зефирину. Чтоб не сорваться и не сожрать торт. Хожу, нюхаю, радуюсь.
500 гр за неделю - это отличный результат. Но пп - это же не диета. Вы же понимаете. Это должен быть образ жизни. Вот поэтому и плюс два кг. И потом вы взвешиваетесь в одно и то же время? На вес это влияет. И жидкость, да, от непоавильной еды тоже задерживается. Вы попробуйте сбросить пару кг. Силой воли. Мотивация приходит, когда есть результат. Сначала нужна дисциплина))) Вам потом даже и не захочется шампанского и тортика. А вообще конечно, похудение - это такая тема. Психологическая больше. У меня есть небольшой опыт. Если хотите - могу поделиться. Писать только долго. Могу предложить в скайп созвониться, если интересно. Буду рада помочь своим опытом)))))))
Северская
То же самое, но помните, что из этих 2х кг жира от силы 200 гр, и то меньше. Остальное вода и отходы, которые уйдут с возобновлением прежнего режима)
Черновцы
так она, собака, вцепилась мне в попу и не уходит. Вернее, очень медленно уходит
Краснодар
У меня обычно привес +500-1500,уходит в среднем за 2-3 дня,ну максимум за 4,это уже проверенно много раз,но у всех наверн по-разному,на объемы смотрите
