Владимир
Девочки я с вами!!!!
Устала от планирования малыша, от анализов и слез!
Решила заняться собой, а то стала пухлячком!
Мой вес 65 кг при росте 177. Хочу вернуться в 58.
Но проблема в том что обожаю сладкое, могу поглощать его до тошноты!
Завтра начну диету. Магги, но только творожную.
Всем удачи;)
Динская
Удачи! Я тоже сладкоежка и думала что не смогу без сладкого, но уже 2 недели обхожусь легко, хотя сладости на каждом шагу и дома и на работе.
Владимир
2 недели!!!
Молодец. А у нас коллектив большой и каждую неделю то др , то свадьба, то ребенок родился и то тортики то пирожки!
Динская
А я в магазине работаю, конфетами торгую и выпечкой. Иногда когда хочется что нибудь вкусненькое - покупаю детям. Вот так и держусь.
Владимир
Ого! Никогда не понимала как можно работать в таком отделе и не стащить одну - две конфетки подсластить себе день:) Это же рай для сладкоежек!
Вот это сила воли.
Динская
Я тоже не могла, но очень хочется похудеть и я каждый день вижу результаты вот и держусь. Да и не сильно сейчас и тянет на это, как будто в один момент что щелкнуло в голове и я теперь смотрю на сладкое как на вредный для меня продукт.
Таллинн
Я тоже обожаю сладкое. Но когда хотя бы несколько дней кушаю достаточно белков и клетчатки, то уходит тяга к сладкому. А вообще очень вам советую этот сайт - http://health-diet.ru/ там идет рассчет КБЖУ и всех необходимых нутриентов. Вы вводите туда съеденную еду и сайт рассчитывает вам, сколько съедено витаминов-минералов, и насколько вы выполняете свою норму нутриентов, а также норму белков, жиров, углеводов. Чем правильнее питание, тем спокойнее будет ваш аппетит. Я кушаю сейчас намного меньше по калоражу, чем раньше, но меня на сладкое особо не тянет и постоянно ощущение сытости.
