Кардио в домашних условиях

А быстро уходит лишнее? Я вот просто ускорить процесс хотела бы, а то топчусь на месте. Тело подтянулось, кожа стала более упругой, целлюлит практически сошел на нет - это все замечательно, но двигается медленно как-то... Может, потому, что сбросить надо не так много: кг 3-4. С питанием построже надо: периодически перебираю норму(

Читала тоже неоднократно, что можно похудеть только на силовых. Это было бы идеально)) Сейчас решила попробовать пару раз в неделю по полчаса одну кардиотренировку, там по сути танцы - не так нудно и нет сумасшедших прыжков. Если совсем уж невмоготу станет, то уберу ее, пока терпимо)

Спасибо) Потянет на полноценную кардионагрузку?

Спасибо, посмотрю) Там, наверное, прыжки сплошные?

Вот, кстати, сегодня подумала о нем тоже. И из тех же соображений, что скакать не люблю, а тут можно и с пользой типа фильма интересного еще) Только вот пока не разориться на степпер, гантельки на очереди, надоело с бутылями заниматься, неудобно. Но идея хороша))

а можно подробней?как такой сделать и как на нем заниматься?

Боюсь, не выдержу... Посмотрела отрывок, рановато мне такое, кажется.

Спасибо, посмотрю. Много про него слышала, но вот не пробовала ни разу, все пугают, что сложно очень. Но, может, раз в неделю и осилю.

А мне вот как раз кажется, что мне психологически легче будет, если я буду знать, что один раз в неделю лю "отмучаюсь" и свободна) Просто терпеть не могу кардио, силовые с удовольствием делаю) Я, наверное, не одинока в этом)) Ну посмотрим, может, один раз попробую 40 минут, упаду пластом и пойму, что ваш вариант с 15-минутным кардио лучше)

Ну у меня один, правда трехлетка почти)) В коляске не уснет уже, а со мной бегать силенок не хватит) Буду штудировать инет...