треню 1 раз в неделю верх
тяга к поясу
жим арнольда и отжимание
жим на наклонной тяга к подбородку
сгибание на бицепсотжимание от лавки
тяга верхнего блока широким хватом ну и фото 
Тюмень
верхушка начинается нДравиться
Тюмень
Спасибо после сравнений как то сразу сил больше ну и силы воли конечно тоже !
0
25.06.2016
Ответить