Sveta в Клуб Стройнеющих 8 лет будь в форме ;) Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться) Посмотрите еще 20 записей на эту тему Отменить Ответить Людмила А мне ещё подождать можно до занятий таких 16.10.2016 Ответить Юлия У меня комплекс на подобие этого, но только на 30 минут, и то маловато кажется. 01.08.2016 Ответить Анюта 2 минуты планка, это сильно) я максимум 1 минуту могу)) 30.07.2016 Ответить Sveta а если одна минута - перерыв - ещё одна минута ? ;) 30.07.2016 Ответить Анюта Тогда дааа))) планка-вообще отличное упражнение! На все группы мышц! 30.07.2016 Ответить Выбор тренажера базовые упражнения, которые помогут держать тело в форме