Всем привет! Как у вас прошла очередная неделя?
Жду от вас отчет в примерно такой форме: Вес -0,3кг, объемы живот -1, талия -1, итого -2см. Занималась спортом дома и т.п. Срок подачи отчета - 1 сутки
Завтра утром в этот же пост я добавлю таблицу с результатами. Напоминаю, что кто не отчитался 2 недели подряд (и не предупредил заранее об отъезде) - выбывает.
Баку
Вес 61,2 (+0,2), ОпГ -2, ОЖ +1,5, ОН +0,5, ОР +0,5. Итого + 0,5. Подозреваю, что жидкость (пью очень много воды и еще больше ем арбуза). Очень спасает, кстати, когда хочется есть, особенно сладкого. Но организм не справляется, видимо. И вообще расслабилась за эту неделю, никакого настроения не было. Надеюсь, получится собраться в кучу и встать обратно на путь исправления.
Красногорск
Девочки я пью очень много литра 2 стараюсь и жидкость не причем, я считаю каллории и не превышаю норму... а вот арбуза много не надо...
Баку
У нас такая жара сейчас дикая стоит, что я литра три точно выпиваю, порой и три с половиной (и это при том, что раньше с трудом могла осилить даже положенные 1,5, даже ради здоровья и похудения). Понимаю, что арбузом злоупотреблять не стоит, но он стоит в холодильнике.. Такой розовый, такой манящий.. И вот ещё неделя, и мы не увидимся целый год! Не могу себе отказать, и оторваться тоже не могу)) Ещё и успокаиваю себя тем, что всего каких-то смешных 27 ккал на 100 гр) Даже мужу говорю, что меня можно в принципе не кормить, но чтобы арбуз и помидоры были всегда)))
Красногорск
ага я пока ещё не ела арбузы, я у нас тут боюсь их брать (( они везут их неспелыми и они не красные и не сладкие (( Я вот пока только начинаю себя пить учить, для меня сложно перестроится на много пить (
Вес +0,6 (вернулся).Ребёнок болеет, висит на груди , ем постоянно. Но берусь за ум и иду дальше, без отмазок. 61,9, ОТ 70, ОЖ 84, , ОБ 93, ОН 53 ОР 25.,
Рига
Ааааааа!!!!! Я не замерила себя!!!!!! Вечером бестолку на весы встават...
Тогда завтра? или через неделю не забыть?
Москва
Красногорск
А мы аес и объемы от первоначального веса или от прошлой недели?
Красногорск
Ок, вес 77 (-1.9 кг) в реальности за неделю минус 1.3, просто в прошлый отчет не правильно отчиталась.
Опг 88 (0)
От 91 (-3)
Ож 102 (-3)
Об 111 (-1)
Он 64 (-2)
Ор 34 (-2)
В основном только питание, вчера только целый день генеральная уборка была разбор балконов, готовка и т.д
Уфа
Привет, красотки!!! Медленно, но верно идем к заветной цели)) Вес 79,5, те -1,5 кг!!!! Ог -1, От -3!!!, Ож -1, Он -2, остальные показатели те же. Из спорта - только пресс пока.
Светлана, не смогу писать отчет до 12 сентября, тк уезжаю в отпуск. Не удаляйте меня пожалуйста, как только вернусь с отпуска - сразу к Вам в строй!!))
Приозерск
Всем привет, закончились КД. Вес +0.3кг
Параметры: ОТ -2.5см, ОЖ -1см, ОБ -1см, ОН -0.5см. Итого -5см
И на этой неделе у мамы было ДР, в субботу отмечали. Выпила 1 бокал вина игристого и ела копченую рыбку и арбуз:)
Краснодар
Светлана привет! В пн и вт отписаться не смогу, на сегодня вес -0,6 .объёмы теже все остались( .. Зафиксируй))) спасибо!
Дедовск
Добрый день!
Ульяновск
Мой отчет :
Вес - 1 кг
Опг -1 см
От -1
Ож -3
Об тот же (((
Он -3
Ор -1
Ожерелье
дд. вес -0,5
ОпГ -1, ОБ -1, ОР -1 Итого -3
5 дней с ДМ (30-ти дневка)
Краснодар
Девочки привет! Я всю неделю УПОРНО не взвешивалась и не мерялась.... Диету свою расписывать не буду, бывает и пропущу чАво или сьем мяса ночью.... Но! процесс пошёл )))) с утра хожу и не верю ) итак: Вес 69/-2кг. Живот 93/-1. Грудь88/-2. Попа99/-1. Подгрудью80/-1. Талия 79/-2. Нога 58/-2. Рука 27-1. Занимаюсь с Джиллиан ( утром - похудеть за 30 дней,вечером делаю -плоский живот) скакалка,утяжелённый обруч) ну огород ))) варенья соленья) эх..
Астрахань
Добрый день. Я на ПП ещё дети поймали ротовирус, меня полоскало вместе с ними (((, сейчас уже нормально. Из спорта особо нагрузок нет, только обруч, пресс, ну и так упражнеия по мелочи, и везде хожу пешком, даже на дальние расстояния (км 10 точно в день), лифтом не пользуюсь, как-то так. ОТ -2,5 ОЖ -1 Вес - 1,5
Геленджик
Доброго времени суток! 73-700(+0,100) ОпГ84 ОТ79(-3) Об104 Ож99 Он62(-1,5) Ор32(-1,5) итого минус 6 см. Начала пить больше воды и вес резко скакнул вверх(((, только вот к концу недели все устаканилось.. Из упражнений пока только вакуум, но посещает все чаще идея устраивать вечерний забег по ступенькам в своей многоэтажке))))
Геленджик
Привет всем! Вес - 76.7(-2.4), от -6см,ож-4 см,об-2 см,ог- 3см, он и ор не изменились. Итого в объемах 15см минус! Продолжаю Магги и занимаюсь с ДМ 30-дневку, кручу обруч по 30 ,минут в день,хочу добавить бег по утрам.
Рязань
Привет! Вес утром 71, 7 (-0,7 кг), ОТ -3 см (видимо, помогают упражнения, с начала марафона -5 см), ОЖ -1 см. Что-то ПП у меня хромает, раздумываю перейти на подсчет калорий. Спорт каждый день!
Добрый вечер! Об'ем живота -2 см. Остальное почти не изменилось. Вес-46,400 (-1 кг). По питанию исправляюсь (на системе -60). Спорт и уход-присутствуют.
Владивосток
Всем привет! На сегодня мой вес 60,8(-0.8кг от прошлой недели). Ура, сдвиг в нужную сторону! ОЖ 88(-1см), остальные параметры не изменились. Занимаюсь дома.
Москва
Вес -300, от -2 об -1 опг -2 итого -5 . Тяжело вес уходит, приходится ориентироваться на молоко, стараюсь не расстраиваться!!! А так недел прошла легко) не считая отеков от водв)
Саратов
Девочки привет, итак за эту неделю вес 57,5 (-1200) Талия 68,5(- 1,5) Живот 80(-1) Бедра 90( -1) Нога 50(-1)Итого - 4,5 Спорт Джиллиан, пресс , приседания
Минус 2,8