Напоминаю, что сегодня стартовал марафон БУЧ!!! Кто еще не успел присоединиться - велком))) Кого не добавила - напишите. И девочки, активизируемся!!!
Девочки! Так приятно, что вас заинтересовало мое предложение о марафоне)) Расскажу поподробнее, чем именно будем заниматься! Итак, нас ждет марафон по системе БУЧ.
Что такое БУЧ? Это белково-углеводное чередование. Это хорошая система для снижения именно жира, а не мышц!
Как будет проходить марафон?
- Будем питаться согласно регламенту и выкладывать фотоотчеты.
- Будем тренироваться (по желанию) дома или в спортзале.
- Будем выполнять задания, в основном на красоту 
- Будем вырабатывать привычку правильно питаться и правильно выходить из диеты.
- Будем веселиться, поддерживать друг друга и делиться рецептами 
СТАРТ МАРАФОНА 26 СЕНТЯБРЯ!!!
Что будем делать ближайшую неделю?
- Разбираться в основах ПП
- Учиться считать калории
- Планировать меню
Я хочу быть единственной у любимого мужчины, во всем остальном мне нужна компания 
поэтому я создала отдельную страничку для похудения, чтобы не загромождать основной профиль тарелками 
Вы можете поступить так же или участвовать с основного профиля, это не важно)
Мой ник @aniri_sport
Марафон будет проходить в Instagram
Тут потом поделимся результатами и красивыми фигурками
Потихонечку добавляйтесь, зовите подружек))) скоро начну выкладывать инфу!
Проект полностью не коммерческий!!!!
