Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - На маленьком плоту...

Но я не о печальном!

БЕНДЕР! Ты нас простишь (наверное), но поймёшь точно!

На следующие выхи (1 или 2 октября) собираются марафонщицы КаМа для распития пивандрия.

Явка желательна! и даже обязательна!

Где - обсуждаем (где-то в Москве). Шоб не сильно дорого, но душевно посидеть... задача трудно выполнимая, но Марина (во как я тонко тебя подставила) что-нибудь придумает)))

Кто приедет?

№ 111 Племя Б_лЮдей

ПП- 7 баллов

Спорт - 5 баллов (Шон Ти Фокус Т25 - Бета)

Джокер - 4 балла (некоторым образом отношусь к Фауне, плыла от их флага)

Уход - 1 балл (ацик)

Бонус - 2 балла через постель

Итого: 19 баллов

И как найти свое бревно? Чет не пойму....

Свеееееета, земляяяяяя, привеееет! #36, племя металла. Плыла через 11 упражнений. ПП 12, спорт 5 ( час быстрой ходьбы на дорожке с утяжелителями), джокер 4, уход 1 ( щётка, крем). Итого 22 балла.

Ну а я, так как сижу уже давно на острове, доедаю последнюю банку тушёнки варенья и жду свежего мяса, могу пойти любым путём? ну 15 ячеек где-то...

И УРА я попала в сорокеточку!))) не в смысле того, что у меня день рождения)))

Йуху! Присед у стены был прерван звонком мужа, со словами что купить) Думаю это статическое упражнение на генетическом уровне выработано, когда то на электричке до дома час 20 упрешься в бок сиденья и стоишь, потому что мест нет и людей как в бочке)

Номер 85
ПП - 12
Спорт - 5 (Эллипс 60 минут)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (скраб, контрастный душ)
ИТОГО: 22 балла

Привет! Номер 64

Наташенька спасибо за бонус!!!

Пп12

Спорт - 5 (ДМ)
Джокер - 4
Бонус - 2!!!
Уход - 1 (массаж)
ИТОГО: 24 балла
Девчонки что за фигня??? Уже три дня делаю убойный прес с ДМ и прес совсем не чувствую... зато все другие мышци особенно спины так ноют как будто я первый раз занимаюсь... 

№ 44
Нет сладкому - 0, 
5/6 приемов пищи - 1, 
БЖУ -0, 
вода - 1, 
приготовление - 1, 
фильтр - 2

Спорт - 5 (кикбоксинг от Ларочки и Патриции)

Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (крем)
форс 5
ИТОГО: 20 балла

Номер 34 Воздух

ПП-12

Спорт-5 (Шон Ти/ альфа-кардио +пресс)

Джокер-4 (доплылаааа- привет вам племя людей во главе с бегемотиком)

Уход-1 (АЦ крем)

Бонус-2 (спасиб, вот вообще не ждала-не зря вчера пыжылась :))))

Итого: 24 балла

По просьбе железного человека Бендера вывешу мои вчерашние результаты, да простит меня Зузка Свет)

Привет, красотки! Я тут пытаюсь разобраться, гдечей бревно. У ОГНЯ ж бревно между скручиваниями и бурпи?

привет 108 земля.

пп 12 (тошнит меня который день, изжога. то ли подцепила вирус какой, то ли гастрит, есть особо ничего и не хочется и то что в обед съела до ночи о себе напоминает)

джокер 4 (на клетку "танцы" включила первый ролик пиратских танцев, отплясала и потом весь вечер пела и приплясывала, а дочка увидела , принесла стул детский и попросила включить русалку (вот ведь будут воспоминания детства у моего ребенка, как мама краснела и потела под телевизор по вечерам ))))

спорт 5 (решилась все таки попробовать бодишред)

уход 1 ("мама а ты сейчас пойдешь мазаться? А когда я вырасту большая и высокая я тоже так буду?"))

бонус 2

итого 24

Добрый вечер, №24 Воздух

ПП - 12
Спорт - 5 (бодифлекс, Синди Кроуфорд)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (жесткая щетка, крем д тела)
ИТОГО: 22 балла
Уррра, земля!

№ 94 Воздух
 ПП 12

Спорт - 5 (Джилиан )
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (соленый скраб с медом)
ИТОГО: 22 балла

Наталья, если шоколадные столбцы - это номер участника, а бежевые - это результаты, то это не мои. Хотя от бонуса я бы не отказалась:)

Я воздух 4

1 - 26 сек

2 - 7 сек

3 - 2 мин 16 сек

4 - 1 мин 34 сек

Добрый день!

Номер 91. Огонь

Вчера очень уставшая и разбитая была. Плюс нужно было как следует убраться в квартире и перебрать вещи (то ли золушка, то ли лентяйка)

Питание

ПП-9 (бжу, фильтр завалила)

Спорт -3 (бф, упражнения на пресс)

Джокер -0 (а можно взять, как там называется, форс или пропуск)

Уход 1 (крем)

итого 13, а если с форсом то 17

№63 Флора

ПП-12

Спорт-5(ДМ)

Джокер-4

Уход-1(маска для лица)

Итого 22

Наталь подскажи наша команда начинает только с отжимания или плечи, т.е с махов я начать не могу?

Флора 43 Мелек

ПП 12

Спорт 5 (будет кардио игнайт из БШ)

Джокер 4: ножницы, упр. 1, присядания, упр.2, махи

Уход 1

Итого 22

Хорошо, что мы так удачно приплыли поближе к острову.

Сил всем тем, кому плыть далеко. Вы сможете! На кону красивая фигура и здоровье! Гребите!

№99

20 и 21 сентября не было света, телефоны сдохли, все сдохло. На ноуте не было интернета

за эти 2 дня у меня было по 18б (джокеры не делала)

внеси пожалуйста в табличку

#56 металл

22 балла (уход - скраб)

А это морожен ко составного приготовления.

№103 людь

флора 93

Моя измученная простудой и тяжелым рабочим днем тушка в темноте в ночи в числе последних пригребает к острову

Джокер - ножницы, бокс, подъем ног, танцы и плечи. Спасибо моей прекрасной команде, что грести пришлось не так много!

Итого за сегодня 22 балла

Номер 2. ВОДА.

Сегодня в строю, в отличие от вчера)

22 балла в копилочку команды.

И....

106.
Пп-12;
Спорт-5(ДМ);
Джокер-4;
Уход -1(антиц.крем)
Итого 22

102 вода ПП 12, спорт 5(бодифлекс и степпер) джокер 4, уход 1 самомасаж. Всем хорошего вечера.

Водяной 92

Пп 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого 22

22. Вода.

ПП 12, спорт 5( 30 минут степпера, после джокера на большее мил нет)

Джокер 4, уход 1, ( скраб).

Итого 22 б.

# 12 (вода)

пп - 12

спорт - 5 (йога)

джокер - 4 (на танцах я оторвалась под арии из Тодда Короля и Шута (аж две песни подряд зарядила)

уход - 1 (ац крем)

Итого 22 б

#45 свет
Пп 12
Уход 1 маска
Спорт 5 дм 30д
Джокер 4


Итого 22

НомерО 28 прибыл на остров. Наконец-то Земля - родная стихия!)
Спорт отспортивила (Шоновские АВ интервал и растяжку объединила), джокер сделала, с питанием без косяков и тушку сейчас пойду намажу.
Итого: 22б.

30 ветер

Не ожидала увидеть себя в табличке с красной ленточкой )

Пп12б

Спорт 5б ходьба в гору по дорожке

Джокер 4б

Уход 1б крем

Бонус туц туц 2 б итого 24б

#18 земля

Пп 12

Спорт 5( пж с дм)

Джокер 4( скручивание 50, ножницы 50, бокс 3 мин, подъем ног 30, танцы 4 мин, махи вз-вп 50)

Бонус 2

Уход 1 (бальзам для тела)

Итого 24

Юхуууу....!!!! Попала в число 40 счастливчиков, не ожидала - не ожидала)))) В качестве утренней зарядки рванула на остров по маршруту - высокие прыжки -> махи лев-прав -> плие -> бицуха -> танцы -> плечи

Полный отчет вечером, сегодня точно продержусь как надо ;)