Вчера было ну ооочень сложно.
День начался с овсянки на молоке. Это был первый раз за 3-4 года, когда я позавтракала нормально, дома, перед работой. Сейчас так будет всегда и по причине ПП и еще я пью таблетки, которые надо утром и вечером во время еды.
Ела в течении дня еду, спланированную, собранную и просчпросчитаную. Довольно часто.
Я собой довольна. НО! Поскольку очень много активничала, работала не приседая с 8:30 до 18:30, прибегала только в туалет, поесть и попить, и на 3 секунды приседала, я вечером была ооочень голодна. Съела яблоко, т.к. не хотела повторять ошибок и есть после работы перед сном.
Не знаю, права ли я.
