Какую выбрать тренировку?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, худеть надо много еще. Ходила в зал, пп налажено, но!!!! Временно зал посещать не смогу. Дома буду обязательно заниматься. Что выбрать? Какую программу? Джиллиан, но какую из тренировок? Шон ти 25 кадр?
Прошу совета. Основная проблема живот, спина, руки. Нужно что-то интенсивное. После зала боюсь потерять сноровку
Дарья (wellnessКоуч)
Я бы стала с Шоном тренироваться через день, и через день отдельно комплекс на пресс и руки.
20.10.2016
Ответить
julenka
У Джиллиан можно начать со "Стройная фигура за 30 дней" а потом есть самые разные по зонам и комплексные на проблемные зоны.
20.10.2016
Ответить
julenka
Ааа))) тогда отличная часовая "Нет проблемным зонам" она силовая идет очень классная. Если что-то более кардио, то классный курс "Революция тела" там программа на 3 месяца, супер результат, на себе испробовала)
20.10.2016
Ответить