Девочки, худеть надо много еще. Ходила в зал, пп налажено, но!!!! Временно зал посещать не смогу. Дома буду обязательно заниматься. Что выбрать? Какую программу? Джиллиан, но какую из тренировок? Шон ти 25 кадр?
Прошу совета. Основная проблема живот, спина, руки. Нужно что-то интенсивное. После зала боюсь потерять сноровку
Звенигород
У Джиллиан можно начать со "Стройная фигура за 30 дней" а потом есть самые разные по зонам и комплексные на проблемные зоны.
Звенигород
Ааа))) тогда отличная часовая "Нет проблемным зонам" она силовая идет очень классная. Если что-то более кардио, то классный курс "Революция тела" там программа на 3 месяца, супер результат, на себе испробовала)
Железнодорожный
Я бы стала с Шоном тренироваться через день, и через день отдельно комплекс на пресс и руки.
