Елена → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Москва

Обед и ужин

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Мария

Пермь

макароны заменить овощами,
орехи, сухофрукты - супер, супер, супер калорийны и накапливают жидкость!!! такое вообще есть нельзя никогда.
а как раз шаролоттка самая нормальная вещь для выходного дня.
никакие упражнения не помогут похудеть, если не соблюдать диету))))
извините за критику, но наверное вы ее хотите, когда пишете про еду.
кстати, мне очень интересно)
мне самой пора на диету, но ленюсь.....

31.10.2016

Ответить

Елена

Москва

Мария, конечно, я принимаю критику. Иначе зачем тогда пишу ) Суть моего питания в том, что я не на диете. Для меня запреты - это ужас. Когда нельзя, только об этом и думаю. В итоге все равно съем, и еще больше, чем хотелось бы. Сейчас как раз буду писать пост с моими достижениями.

31.10.2016

Ответить

Мария

Пермь

диета без запретов, к сожалению, невозможна)))))))))))))
хорошо б худеть на булочках?)) это мечта моя...

31.10.2016

Ответить

Елена

Москва

Я не на диете ))) Ем всё. Я просто немного поменяла свои пищевые привычки. Пост с результатами уже написала.

31.10.2016

Ответить

Мария

Пермь

ок.
зачем тогда писать эти посты в сообществе Диеты?))))
любые ограничения в питании - это диеты.
вот диеты - те да, бывают разные.
одни предусматривают пищу низкокалорийную - для худеющих.
другие включают продукты, котрые легкоперевариваются, например, для больных печеночными заболеваниями, с больным желудком - тоже свои.
вот потому мне странно наблюдать огромнокалорийные продукты в питании худеющей. или цель другая????????)))))))))))))))))))))))
может, я уже ничего не понимаю, сижу смеюсь

31.10.2016

Ответить

Елена

Москва

Пишу в дневник худеющих , правда. мне больше нравится название стройнеющих. Это ж не подразумевает 100% только диета. Кто как. Я делюсь своим методом.

31.10.2016

Ответить

Мария

Пермь

диета это 95 процентов)))))

31.10.2016

Ответить

валюшка-хохотушка

Люберцы

Макароны лишние однозначно в обед. Вполне себе котлета и салат отлично будет. И зачем сыр всалате? Вы недобираете жиров?

В куске шарлотки дофига углеводов. Никакого супа с салотом тогда и не надо.

Сухофрукты на перекус после обеда перебор явный.

Странное меню для худеющего.

30.10.2016

Ответить

Елена

Москва

Сыр в салат потому, что мне так вкусно )

31.10.2016

Ответить

анна

Нижний Новгород

очень калорийно!Зачем сыр в салат с капустой?Сыр лучше на перекус, и вкус ярче сыра будет!Масло в салат-сколько?если полчайной ложки, то хорошо, если "на глаз"-не похудеете с таким меню.

Макароны...зачем лук и морковь, они же явно на масле...

Второй перекус оочень жирный и сладкий (лучше творог, яйцо, хлебец с творогом, огурцом)

29.10.2016

Ответить

Татьяна

Овидиополь

как то всё очень калорийно-макароны,масло,сыр,орехи курага вобще,вы посчитайте ради интереса сколько калорий съели за такой день...второй перекус вечером должен быть не такой жирный,лучше белковый

28.10.2016

Ответить