Не хочу ходить бегемотиком беременным)))
Худеть начала еще в начале мая,сбросила уже 4 кг.Пошла было в зал,но узнав о беременности пока побаиваюсь туда ходить.
Сейчас соблюдаю ПП,делаю дома простую зарядку и растяжку и хожу до работы пешком(около 30 минут).Теперь,собственно,вопрос- нужен специальный комплекс упражнений и растяжки для беременных,небольшой,максимум 10-15 минут.Что посоветуете?
Категорию "стройнеем в беременность" не нашла)))странно,была уверена,что здесь такая есть)