Что с погодой, товарищи? Что с ней?) вчера из-за перепадов давления была как в космосе - мир вращался вокруг меня до самого вечера. Отпустило))) но осталась без тренировки, обидно
Мое питание
Среда
Завтрак
Овсяноблин с сыром
Чай оолонг
Полдник
Половина банана
Обед
Рис бурый
Тефтели паровые куриные
Сельдерей стебель + льняное масло
Кофе растворимый
Полдник
Чай с чабрецом
Творог 5% -90 Г
Черника, черная смородина
Ужин
Брокколи отварные
Котлета курино - овощная печеная ( кур филе, морковь, перец, яичко)
Чай черный с чабрецом
Пост ужин
Кефир 1%-300 мл
