Я снова вешу как в день свадьбы

На пороге 10-ой годовщины.

Нет, я не похудела. Наоборот набрала массу.

26 лет 52 кг / 31 год 60 кг

До и после рождения сына.

Я довольна тем, как выгляжу на четвертом десятке😅

А так все по-прежнему, тренируюсь каждый день. Сейчас в очень хорошей форме, сил много. Вчера была тренировка на пресс, как я ни старалась не смогла добиться боли в мышцах, они какие то не утомимые стали)) Подскажите мощные упражнения на пресс! Веса увеличить не могу, начинает болеть поясница.