Не знаю куда добавить вопрос...
Короче. Обычно я бегаю как можно позже перед сном, чтоб не есть после... А сегодня побегала в 7 вечера и в 9 поела (нормально так поела, хоть и впритык вписалась в калории дневные без учета потраченных калорий). Теперь бег был впустую? Не посодействует моему похудению, имею в виду?
Кстати, вот я поела поздно, в 9 аж, а спать ложусь сейчас, в час ночи - это как-нибудь отражается на похудении?
P.S. Девочки, на 1400-1740 кк меньше чем за месяц похудела на 5 кг, такая радость.))) Влезла в куртку размером меньше.))))
