Недавно где-то читала, что при исключении определенных продуктов из рациона достаточно быстро уходит живот, несмотря на то, что он худеет в последнюю очередь. А какие именно продукты забыла, и где читала забыла. Может кто в курсе?
Железнодорожный
Волшебной пилюли нет-)) все старо как мир - есть меньше чем тратить. -)) опять же есть нужно именно твою норму ккал ( на твой вес, рост, возраст)
Проверь свою норму воды. Выпиваешь? Живот может хуже уходить от внутреннего отека. Поиграй с капустой. От нее может мучить и живот будет шариком
0
13.03.2017
Ответить
Краснодар
Живот уходит первым делом при дефиците углеводов.
Углеводы - это все мучное, сахар, крахмал.
0
13.03.2017
Ответить
Караганда
Майонез он лёгкий) и воду не впитывает, как крупы) только что придумала))
0
13.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Ну майонез по калорийности правда меньше чем масло, например. Другое дело с ним больше съесть получается. Он аппетит повышает.
0
13.03.2017
Ответить
Санкт-Петербург
Тратить больше чем потребляешь) если даже поисключаете кучу продуктов, но будете перебирать по калорийности, не поможет). И наоборот при дефиците калорий если утром булка проскочит, все равно будете худеть.
0
13.03.2017
Ответить
Москва
На себе виду; исключаю хлеб булки и сладости и сдувается быстро живот а как снова ем и опять пузо)
0
14.03.2017
Ответить
