Поиск
в Клуб Стройнеющих 9 лет

Дитеа 5 ложек, вопрос

Программы и системы снижения веса

Девчонки, привет. После родов не могу заставить себя похудеть, до добеременного веса надо скинуть 1,5 кг. Но я хочу сбросить 3 кг. Пробовала ПП, ну не могу я жить без конфетки с кофе пока сынок спит. Не есть после 18 ч. тоже тяжко. Считать калории муторно.

Я думаю, что расстянула себе желудок во время Б. Я хочу есть уже через час после еды. Порции тоже стали больше, чем раньше. Перелопатила весь интернет, выбрала для себя Диету 5 ложек. Сегодня третий день. Мне очень тяжело. Мой вопрос прои питьё. Я привыкла пить кофе или чай после еды, а тут можно только через час после еды. Мне так очень не комфортно, кажется, что еда стоит комком в желудке. Если я буду пить хоть полкружечки чая +200 гр еды, мне будет уже легче. Как думаете, так желудок не уменьшится тогда?

21
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Вместо полкружечки чая можете теплой воды, когда едите
19.03.2017
Ответить
Вместо полкружечки чая можете теплой воды, когда едите
19.03.2017
Ответить
А чем чай от воды отличается для желудка?
19.03.2017
Ответить
Для желудка не отличается. Просто как бывший чаехлеб говорю ,вам не столько чая хочется, сколько пить. А так можете выпить. Главное не холодный.
19.03.2017
Ответить
А что Вы такое едите, что комом пища стоит? Я в основном мясо нежирное плюс свежие овощи - 200 гр. Сытно и легко получается. Чай через час можно. Но моя проблема в том, что пустой чай мне не нужен, вода тоже, могу вообще толком не пить весь день(((
18.03.2017
Ответить
Прям 5 раз в день мясо? Хлебцы с авокадо, гранола с йогуртом, сыр, суши... Вы давно на этой диете? Как успехи?
18.03.2017
Ответить
Ну не пять. Просто быстрый пример привела. Я учусь, домой в 16.30 прихожу, мясо с собой, естественно, не таскаю. Зато хлебцы разные, сыр, овощи, кефир, йогурт, фрукты. 3 недели, минус 2,5 кг, но мне всего 4-5 кг сбросить надо.
19.03.2017
Ответить
А последний приём пищи в котором часу? Хороший результат!
19.03.2017
Ответить
Я ложусь рано. В 21-21.30 уже сплю. Люблю спать на голодный желудок, поэтому в 17 ем, в 18 часов спорт, а после спорта ощущение, как будто ещё поела, поэтому к времени сна наступает только легкое чувство голода. Если спорта нет, то в 18 часов кушаю последний раз.
19.03.2017
Ответить
Но я и ккал считаю. Моя норма, чтоб худеть, 1200 ккал. На них можно очень сытно питаться, если без сладкого и каллорийного. Если ем больше, то не худеется или очень много надо двигаться. Например, вчера поела на 1500 ккал, пирог себе позволила, двигалась плюс спорт на 1500 ккал, отвес был только 200 гр (((
19.03.2017
Ответить
Надо есть еду.пить воду. А не баловаться суши.
19.03.2017
Ответить
А суши не еда? :)
19.03.2017
Ответить
Все, что Вы перечислили не еда.Правда.Овощи, мясо, крупы, кисломолочные продукты.
19.03.2017
Ответить
Третий день на диете, а Вы уже так близки к срыву. Мотивации нет. Нельзя значит нельзя или меняйте диету.
18.03.2017
Ответить
Комментарий удален
18.03.2017
Ответить
Я пью чай,всегда.Только без сахара👌🏻 На похудение не влияет)
18.03.2017
Ответить
именно на этой диете?
18.03.2017
Ответить
Нет,пп и система - 60
18.03.2017
Ответить
считайте калории) самый лучший способ. сначала муторно, а потом привыкаешь
18.03.2017
Ответить
"Минус 60" не хотите попробовать? Она неплохо работает поначалу, и вкусняшки можно в первой половине дня. Я в свое время в купе с бодифлексом на ней хорошо скинула.
18.03.2017
Ответить
я пробовала, но за 2 недели вес не сдвинулся.
18.03.2017
Ответить
Вообще после еды воду,чай пить нельзя. Я тоже раньше записала еду ,без воды вообще еда не шла. Нужно перебороть себя, человек привыкает ко всему и со временем чай вам уже станет не нужен.
18.03.2017
Ответить
Принимала капсулы Модельформ Продукты для фигуры "груша"