Проблемные зоны

С проблемных зон объемы уходят в последнюю очередь. Ну и естественно мало просто заниматься или правильно питаться, должно быть все вместе и тренировки и пп, регулярно.

Поздравляю с днем рождения сына!🌼🌼🌼 Живот - это питание, нужно значит еще худеть и мышцы подтягивать планкой и вакуумом.

какой у тёбя вес. у меня тоже такой же. можно сказать один в один. вешу 54.55 когда как)

Нормальный живот на мой взгляд...но у меня самой талия 110 см после родов, не смотря на планку, вакуум и обруч каждый день по 15 минут... внутри у меня хороший корсет мышц, жира только сверху многовато)

У меня кожицу неплохо подтягивают банки массажные, я в душе гелем д/душа намылюсь и банкой по животу и бокам и результат через две неделе уже виден.

У меня такие же бока и живот((( Начала делать вакуум, надеюсь поможет. Уже вроде и вес не большой и похудела сильно, но живот бока и руки не дают мне покоя, худею дальше))))

https://www.youtube.com/watch?v=fxALy_9Acm8

животик хороший, это из за беременность мышцы ослабли, кожа тоже((( у меня тоже только жирка побольше, мне кожу в тонус приводить помогает контрастный душ, скрабы и морская вода )

Мне б такой животик)))) По мне так у тебя все норм, Юль)

У меня та же тема, есть диастаз, но не большой, а потому привести животик в форму простым похудением мало, нужны упражнения. Но не самые обычные на пресс, они малоэффективны, а специальные. Кстати, здесь же, на ББ, есть пост на тему упражнений при диастазе, посмотрите его, упражнения простые, Вы с ними легко справитесь. Ссылка. А еще, мне хорошо помогает упражнение "Планка", делаю его уже пару месяцев, как результат, подтянуто всё )) Попробуйте, все очень просто)