Всем привет. Такая проблемка... Рост 165, в январе загремела в больничку, сделали операцию, плюс сорвавшаяся беременность малого срока... Короче, лежала месяц точно. Потом пошла в бассейн, начали планирование беременности... И вот с этих пор как 3 таблетки дюфастона + уколы Овитреля чтоб овуляция точно произошла, несмотря на плавание по 1 час 20 мин 5 раз в неделю разными стилями и на время я стабильно за месяц набираю по 1,5-2 кг.
Вкусняшек не ем (ну, раз в неделю мороженое не считается), сахар не употребляю вообще, хлебобулочные тоже. В целом ПП - белок, салатики, питание дробное, не на ночь, не сразу после тренировки.
При этом гормоны у меня в норме - и андрогенные, и пролактин, и щитовидки, ФСГ, ЛГ, все узи сделаны, все хорошо... прогестероновая недостаточность как раз дюфастоном и устраняется.