Сила воли.
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Всем добрый вечер! Вчера только зарегистрировалась, не сердчайте если, что я тут совсем новичок.
За беременность набрала 15кг, но так как у меня кесаренок после родов у меня осталось лишних 10кг. Через неделю моему человеку уже год, а я до сих пор +7/9 кг. Человека я досцеживалась до 3 месяцев (это у нас семейное, молока как кот наплакал). Тут вроде села на "аля диету", но сорвалась, у сестры свадьба и сами понимаете все упражнения и правильное питание было заброшено. А теперь вот никак мотивацию опять начать не могу себя заставить. Подскажите, может какая нибудь.интерессная диета есть? Заранее благодарю
Amira111
Знаете, разные ведь методы есть. Кому что помогает. Моей подруге помог подсчет калорий, от диет конечно толку не много, а мне самой после второго капсулы Модельформ Стройная мама помогли. В аптеке брала, как от груди отучила. За два месяца скинула 7,5 килограмм. Вес обратно не вернулся.
08.06.2017
Ответить
Ося
Посмотрите на среднестатистических французов-морковка и секс...и все тощенькие.))
08.06.2017
Ответить
Ося
Не знаю-не знаю,если какой банкет французский,то мои мужики знают,что уйдут голодные...))два листка салата (как он там по правильному ...алфас португальцы называют.листья и две сардельки на толпу.Старший сын вечно хомячит дома после молодежных пирушек,а муж откровенно ржет ,когда клиенты выставляют .Как те голодные мужики-строители ,еще и португальцы --любители поесть, смотрят на те салаты с перловкой .сыром и помидорами.
08.06.2017
Ответить
Лена О
так это потому, что они прижимистые, зачем других то кормить, а сами целыми днями хомячат)) пекарни на каждом шагу не для туристов же они ставят
08.06.2017
Ответить
Ося
Вот это мы ,кстати,с мужем- соотечественником тоже обсуждаем.Возьмут чашку кофе и водичку и сидят с друзьями болтают...три часа подряд.Мы бы уже желудок выплюнули за три часа .Мы просто до этого в Испании жили и Португалии.Вот эти товарищи и правда любят поесть!)
08.06.2017
Ответить
Лена О
попробуйте БУЧ, мне очень нравится, по схеме 3/1, за 2 месяца, если будете соблюдать, все уйдет, а мотивацию легко найти, разденьтесь и посмотрите на себя в зеркало своими глазами или глазами мужа
08.06.2017
Ответить
Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская)
Привет. Интересных диет нет ((( к сожалению. Все они скучные, быстро надоедающие, обязательно со срывом. Правда это мой опыт. Как говорится сила есть, воля есть, а вот силы воли нету. Я сторонник полу ПП. Чистое пп не выдерживаю, сразу на сладкое бесконтрольно тянет. Каши не ем, не могу.... опытным путем выяснила, что в дни когда ела каши, почему то вечером жрала печеньки.
Считаю кбжу, девочки помогли получше разобраться с процентным соотношением. Обязательно веду пищевой дневник, все взвешиваю. Да муторно, заколебывает, ловлю на себе недоуменные взгляды мужа (уже привык), но!!!! вот она лишняя конфетка, печенюшка, котлетка..... За 2 недели наконец то поняла когда на меня нападает жор и почему, а главное, что с этим делать. Из сладкого только кофе с утра, наконец то организм перестал маньячить по шоколадкам, раньше просыпалась ночью от желания заточить конфетку.
Кстати девчонок своих тоже кормила до 3 месяцев, потом за ночь молоко испарялось.
08.06.2017
Ответить
KateRina
Привет)не советую увлекаться диетами,переходи на правильное питание и спорт и будет тебе счастье)
07.06.2017
Ответить