Летний забег "Прощай, жирок!" День второй. Отчет за 2 июля
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Бегущие, отчитывайтесь!
У меня замечательная собака. Она наполовину лабрадор, наполовину питбуль. Хорошее сочетание. Она легко может отгрызть мне ногу, но можно не сомневаться: она же принесет мне ее обратно. (Джими Селесте).
Питание.
1. Каша овсяная (250 молока и 20 гр хлопьев, соль).
2. Горсть грецких орехов ( у меня маленькая ладошка, поэтому немного).
3. Тарелка клубники-виктории.
4. Тарелка клубники-виктории.
5. Картофельное пюре и Агуша мясное пюре 80 гр.
6. Чайная ложечка халвы и чай крепкий (т.к упало давление до 87 на 57).
Физнагрузки.
10000+ шагов по шагомеру, секс и велотренажёр 50 минут
# у меня есть собака, вот именно такое сочетание, как в цитате. Это универсальный тренажёр. Хочешь или нет, а два раза по полчаса минимум в дождь, жару и холод, первого января и остальные 364 дня. 2500 шагов в среднем за стандартную прогулку. Но иногда уходим гулять надолго в поля. Ещё она любит плавать.
Показывайте своих питомцев!
Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская)
Всем привет. Вчера перевозили мебель на дачу. Я принимала активное участие в этом деле. Муж взял газель на работе. Раз нцать залезла-вылезла из кузова. Потом все поднимали на второй этаж плюс сборка мебели. Мебель у нас собираю я))). Потом погуляли с младшей на самокате.
Еда: завтрак омлет и овощи, кофе, обеда не было. Полдник и ужин совместили. Был шашлык, овощи. Съела немного, для меня жирное. Поздний ужин- небольшой кусочек рыбки
03.07.2017
Ответить
Юлия
Я очень люблю мебель собирать. Прям отдых для души. Люблю свой шуруповёрт ))
03.07.2017
Ответить
Марина (МО Молоково, м. Красногвардейская)
Я тоже. Собирать, перестановки делать)))
03.07.2017
Ответить
СочнееНеБывает
Вчера еду поглощала беспорядочно и много, то, что осталось со дня мождения мужа:
1. Торт 1,5 куска
2. Картофель, мясо, майонезный салат, овощной салат
3. Опять мясо, овощи
4. Пиво с рыбкой))))
5. Торт 1 кусок
03.07.2017
Ответить
Юлия
Эээ...стопэ! Это какое-то неправильное ПП. Как так можно-то? А худеть когда? В следующей жизни? А физнагрузки были?
03.07.2017
Ответить
СочнееНеБывает
Я же вчера писала, что выпала из пп на два дня из-за др мужа)))
Вчера из нагрузок только секс)) Сегодня уже занималась))
03.07.2017
Ответить
Екатерина
Доброго дня! Отчитываюсь.
Завтрак: овсянка 35г запаренная, котлеты (кур. филе и кабачок) 2,5 шт.
Перекус: творог 5% 80г, кефир 100г, чернослив 4 шт., запеканка тв. с изюмом 15г.
Перекус: две морковки.
Обед: немного супа 80г, вар. яйцо. Салат из огурца, помидора и 4 чернослив.
Ужин: 2 чашки кефира с чесноком. 1,5 котлеты.
Воды выпила 2,1 л.
Физнагрузка: две активные прогулки с ребенком.
Питомцев не имею, а ваша собака очаровательна.)
03.07.2017
Ответить
Екатерина
Спасибо. Стараюсь готовить ПП еду. Если придираться, запеканка творожная - не ПП - сахар там и манка. Оправдываю себя тем, что она с утра была.)
03.07.2017
Ответить
Куда отчёт за вчера писать?) Юлия
Вижу, что белка ниже некуда. Но это погода виновата и клубника. После нее есть совсем не хотелось.
03.07.2017
Ответить