Путь к стройности)
Наши достижения и победы!Ну вот, весы показали заветные 54 кг)
А ведь еще в апреле верилось с трудом. А в феврале - так казалось почти нереальным)
Мой рост 168, вес до обоих Б и между ними был всегда 56-54 кг. После первой беременности на первых месяцах ГВ набрала до 63-64. Но к 6 месяцам сына их успешно скинула на подсчете калорий. А вот во второй раз все затянулось. Вышла из роддома я почти доБ весе (в обе беременности я набирала максимум 8-9 кг), но опять ГВ, дикий голод, и через два месяца я опять 63 кг весила. Собиралась в этот раз с силами я долго) В полгода сына похудела до 60 кг, но потом опять осень-зима, праздники и прочее-прочее... и в феврале этого года опять 63-64 кг. Ну тут я уже решила, что все, надо браться за себя. К тому же купили путевку на море на лето. И к апрелю я с переменных успехом, то считая калории, то без еды после 6, вернулась к 61 кг. А дальше - вернулась на йогу, поменялась батарейки у настольных весов, считала калории по полной программе в режиме нон-стоп до июня) Сладости старалась есть правильные, я их нашла для себя, но все в пределах коридора и чаще до 12, но иногда и позже) В мае вес был 57, в июне на море я поехала с весом 56, вернулась домой - 55))) Ну а вчера - 54! Цель достигнута! Ну и бонусом благодаря аштанге я снова в форме, руки в тонусе, пресс и все такое))) Но я не оставляю ее, так как без йоги все же намного хуже, чем с ней) И спокойнее, и мышцы подтянуты!
Пусть у всех стройнеющих все получится! Главное, перетерпеть первую неделю) А дальше втягиваешься!
Потом еще выложу несколько диетических-правильных-вкусных рецептов, которые я открыла для себя за время постройнения. Я не ем мясо и рыбу, поэтому рецепты будут вегетарианскими) Долго искала вкусно-полезные виды обеда без курицы)
К сожалению, я без фото, так как в весе выше 61 я старалась вообще не фотографироваться)))
