Летний забег "Прощай, жирок!" Отчёт за 12 августа
Отчеты-результаты о питании, о тренировках06:30 вода
07:00 Овсянка, хлеб белый (15) с маслом, вода
08:00 вода/детралекс
09:00 яйцо вареное, хлеб черный (10), яблоко, вода
С 10 до 13 - вода 500
13:30 суп куриный, котлета куриная, макароны
17:00 малина, земляника, вода
19:00 творог 100, хлеб тыквенный (10), вода
20:00 вода
21:00 вода
Нет нагрузки. +30, пережидаю жару.
