1200 кал и спорт. Марафон бешеная сушка.
Купила дорожку
Ужин
Обед
Завтрак
Ногинск
Результат супер! Пускаю слюнки по вашей дорожке, тоже мечтаю приобрести)))
0
17.10.2017
Ответить
Ярославль
Добрый вечер! У вас шикарные результаты! А что это за марафон? Меню сами составляете?Сколько времени в день спорт?только Кардио? Что еще делаете?
0
15.10.2017
Ответить
Рязань
Молодец! Я тоже БС проходила скинула 6кг и после завершения ещё 3. Проект дал мне стимул и я похудела с 82 до 57 за 7 месяцев после проекта. Занималась только дома + пп. Так держать!
0
14.10.2017
Ответить
Рязань
Я утром на час раньше всех вставала чтобы потренить. В общем конкретно этим занялась. У меня рост 160 и при 82 кг уже начала болеть спина и особенно коленки. Ну и одежда 52-54 размера не особо вдохновляет мужа. В общем решила и сделала. Удачи вам! Доведите начатое до конца. Я так поняла после режима и тренировок у меня метаболизм изменился и я не набираю больше вес. Вот сейчас беременна вес пока вообще стоит. Позже пойдёт вверх, но я явно не зажиреваю, как раньше.
0
15.10.2017
Ответить
Москва
Аня, желаю успехов! У вас все получится! Я вот тоже хочу поучавствовать в этом проекте, только сомневаюсь, буду ли я успевать заниматься упражнениями. Там вроде все строго.
0
14.10.2017
Ответить
Стерлитамак
Ты участвовала в БС у Смольного?Куда пропала с инстаграмма?
0
20.10.2017
Ответить
Сочи
Овощей-грубой клетчатки мало..огурцы/помидоры это одна вода..
0
14.10.2017
Ответить
Люберцы
Отличный результат🎈приятно, когда отражение радует. Мне тоже стоит так себя мотивировать
0
14.10.2017
Ответить
