Всем привет! На форуме новичок, искала про кремлевку, но ничего не нашла,после первых родов сидела на ней, 10 кг за два месяца ушли и долго вес держался. Сейчас хочу попробывать снова, после вторых родов 8 лишних кг.Так как малышке всего два месяца, очень боюсь за молоко, так как мы на гв.Если исключить жаренное, соленое, копченое и готовить мясо на пару, а так же побольше овощей, думаю польза будет. Хочу послушать, а что думаете вы? Приму любую критику.Мой рост 162, вес 63.Хочу похудеть до 53 кг.
Ростов-на-Дону
В этом сообществе диеты встречаются редко, потому что бОльшая часть худеющих придерживается ПП. Ну, мне так кажется.)
Я против любых диет, потому что это определенные ограничения, которые ведут к срывам, это замедление метаболизма, это вред здоровью в той или иной мере.
Долгосрочный результат, хорошее самочувствие, красивый внешний вид- для меня это только ПП и спорт. Причем в начале пути- ПП с подсчетом КБЖУ.
3
17.10.2017
Ответить