Войти

Марафон "Стройнеем по лунному" Отчет за воскресенье , день 31

Polinka
Максимка, 13 летДёма, 9 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Привет) эх,кубиков,увы,нет и никогда не было( живот после вторых родов так себе,не хватает упругости...

Итак,Джиллиан утром.

Завтрак:овсянка,банан,хлебцы,кофе

Обед:суп с фрикадельками,хурма

Ужин:мясо запеченное,салат овощной и макароны. Это все из-за Макса макароны, не планировала есть,но ему варила и себе в тарелку руки сами положили,а рот сам съел.

Без сахара я уже 2 недели.

1
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Полин, ну как без сахара... состояние кожи и здоровье стали лучше?

0
20.11.2017
Polinka
Максимка, 13 летДёма, 9 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Состояние кожи у меня было нормальное,тут непонятно поэтому) а вот здоровье хуже) я вечно начинаю болеть,когда ем правильно((( бургер в маке съем и хоть бы что,а грудку с салатом и живот начинает крутить)))

0
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

😂 нифига себе, блин ты так написала, что биг тейсти захотелось 😁 фу, блин!

0
21.11.2017
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Девочки привет! Вчера я согрешила да так круто ,может мне позволительно ,5 месяцев без сладкого. Вчерашнее питание. Завтрак: каша пшённая, кусочек торта(60 гр), кофе( у дочки днюха). Перекус: большой стакан коктейля (молоко,мороженое,сироп) были в пиццирии, пиццу я не ела. Обед: шоколад( 56 гр) кофе. Ужин: 100 мл. Супа (после всего сладкого к вечеру поплахело и захотела супчик) . Я себя чувствовала так как будто я долго не пила ,а потом напилась.

0
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Дочку с Днем рождения! Пусть растет умницей и красавицей ))

0
21.11.2017
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Спасибо Марина!

0
21.11.2017
Наташа
Диашка, 16 лет 7 месяцевКатюша, 9 лет 7 месяцев Москва

Привет

Вчера отдувалась за субботу
Завтрак: кофе с молоком и 2 бутерброда с сыром
Обед: свежие овощи и пара крылышек на гриле
Ужин: йогурт питьевой со злаками 0,3 и вода.
Перекус гранат.
0
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Браво ))) Воскресенье на ура!

0
20.11.2017
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

Всем привет! Я все правильно сделала,как советуют диетологи)))) 5 дней пп,суббота загруз,воскресенье разгруз))) завтрак: овсяная каша,кофе,хлеб. Обед: салат щетка. Ужин: салат щетка,кефир,2 литра воды. Прогулки на свежем воздухе!

1
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

))) Спасибо

0
21.11.2017
Mila
Студент, 20 лет 4 месяцаВесь в мечтах, 16 лет 10 месяцевШкольник, 12 лет 4 месяцаШкольница, 9 лет 2 месяца Москва

Классно. А мне с вами можно? 🙏

0
20.11.2017
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Если серьезный настрой, то можно )) Присылай объемы как в табличке, вес и фотки спереди, сбоку, со спины. У нас еще ровно месяц впереди!

0
20.11.2017
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

Марин у кого то алкоголь расслабон вызывает,а ты наоборот,молодец,прям в метлу превращаешся))))

0
20.11.2017
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

Поздравляю,10 лет шикарно!!!!счастья Вам огромного!!!

0
20.11.2017
Кто хочет скинуть 5-6 кг, присоединяйтесь) Марафон "Чертовка" 13.11-13.12 Отчет день 8

Похожие записи