Войти
Марина
Марина → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Марафон "стройнеем по лунному" отчет за пятницу-воскресенье, день 50-52

Всем привет! У нас все расслабились... У одной Полины отвес -400 гр, остальные все ай яй яй...

У меня вообще трешак со среды живем без кухни, соответственно не готовлю. Сегодня вот с утра получилось быстренько сварить суп уже на новенькой плите ))) Но кухня потихоньку доделывается и я скоро обновлю все свои кастрюльки/сковородки ))) Осталось, совсем немного мужу.

Итак по моему питанию: питалась фруктами и бутерами в пятницу... жесть. Вчера омлет на завтрак, на обед 2 бутера с сыром, хурма. на ужин чай с печеньем. Сегодня уже лучше на завтрак йогурт, на обед суп... вечером наверное фруктов поем

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Привет девочки! С обновлением кохонки,тебя Марина!!!

Пятница завтрак: картошка с мясом запечённое,кофе, мандарин. Перекус мандарин, сыр. Обед горошница яйцо варёное . Ужин: картошка ,мясо, огурец.

Суббота завтрак: каша овсянка, чай, сыр.

Перекус: яблоко. Обед: плов, огурец. Ужин: хурма, яблоко.

Воскресенье: завтрак: котлета, макароны, мед , чай.

Обед: лапша,3 конфеты, кофе. Ужин яблоко. ПП давно не выходит, есть не хочу то хочу, вес опять стал снижаться ,не знаю что будет к пятнице.

1
10.12.2017
Ответить
Анна Ч
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

Вера что такое горошница? Что то из гороха? Делись,я обожаю горох в любом виде.

0
10.12.2017
Ответить
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Анна, это каша из гороха, горох замачивают на 5 часов и варят 1 час на медленном нагреве пену надо снимать, и лучше стоять возле плиты, воды налить так чтоб покрыло горох. Горо выбирать желтый половинками. Очень вкусно ,попробуй!!!

0
10.12.2017
Ответить
Марина
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва
3 раза перечитала, а в чем ошибки твоего меню? что при ПП нельзя из вышеперечисленного или что-то с чем-то не сочетается? Я просто уже давно пытаюсь вникнуть в ПП, но не понимаю это питание )))
0
11.12.2017
Ответить
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

При ПП нельзя фрукты на вечер они до 15.00,потом ужин это белок и овощи, я так понимаю без сладкого у меня конфеты и еще режим каждые 2,5 часа есть у меня как попало наверно за полгода устала себя контролировать.

Марин, у нас когда финиш?

0
11.12.2017
Ответить
Марина
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

следующая пятница ))

0
11.12.2017
Ответить
Анна Ч
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

Привет девочки! Я,на удивление, эти выходные старалась себя сдерживать,особенно в вечернее время. Но без сладкого не обошлось,никак не могу с ним завязать(((

0
10.12.2017
Ответить
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Я пишу тебе как её готовить, а ты вовсю готовишь эту кашу))). Напиши как её готовишь? А горошницей эту кашу называла моя бабушка.

0
10.12.2017
Ответить
Анна Ч
Анна Ч
Дарья, 17 лет 9 месяцевЕлизавета, 9 лет 7 месяцев Тольятти

)))Вера я готовлю,но она у меня всегда пригорает,возможно кастрюли мои устарели))) стакан гороха и 3 стакана воды,немного соли и варю час минимум. Надо попробовать замочить как ты,возможно пригорать не будет. А так да,я часто готовлю что то из гороха,просто горошница слово первый раз услышала)))

0
11.12.2017
Ответить
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Главное помешивать часто.

0
11.12.2017
Ответить
Марина
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Так ты молодец )))

0
11.12.2017
Ответить
Юлия
Юлия
Заяц, 16 лет 5 месяцевМалыш, 9 лет 11 месяцевКрошка сын, 3 года 11 месяцев Москва

Да-да именно эта картинка, а не те стройные красотки отображает прошедшую неделю. За выходные взяла себя в руки. В итоге вес стабилен 63. Пятница

Завтрак - каша из овсяных отрубей с облепиховым сиропом

Обед салат из свежих овощей с обильный излиянием на них оливкового масла.

Ужин гранат, мандарины, банан.

Суббота - утром каша из отрубей с облепиховым сиропом

Обед тушеный минтай с морковью и луком, много овощного салата с оливковым маслом, хлеб пшеничный

Ужин мандарин и чай мятный

Воскресение завтрак винегрет и соленая скумбрия, хлеб пшеничный грамм 50.

Обед винегрет и грамм 300 колбасы, так стыдно. Ещё и пост.

Ужин яблоко, вездесущий мандарин

0
10.12.2017
Ответить
Марина
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

)))) 300 гр колбасы, ну даешь ... А в остальном красотка 👍

0
11.12.2017
Ответить
Polinka
Polinka
Максимка, 13 летДёма, 9 лет 5 месяцев Санкт-Петербург

Привет! Мне стыдно,но я тоже нарушала много. Даже писать не буду))) если завтрак и обед в эти дни были вполне себе,то на ужин беспределила. С понедельника возьму себя в руки. Хочется посмотреть на фото "до" и "после" и порадоваться за себя)

2
10.12.2017
Ответить
Вера
Вера
Вадим, 27 лет 6 месяцевДинара, 22 года 9 месяцев Томск

Обязательно порадует не сомневайся даже😉 . У тебя такая активная жизнь!!!Круто👍.

1
10.12.2017
Ответить
Марина
Марина
Марк, 13 летЕгор, 10 лет 9 месяцев Москва

Я думаю что мы все на тебя посмотрим обалдеем и нам станет стыдно )))

0
11.12.2017
Ответить
Марафон "Чертовка" 13.11-31.12 Отчет день 28 Марафон "Предновогодний" отчеты о питании с 11 по 15 декабря.

Похожие записи

Марафон
Отчет
Запоздалый отчет...
Марафон женственности. Отчет: день 7. 02.02.14
11! Отчет