Набор на марафон"Постройнеем к 8 марта"

Ну,что девченочки - сройнеющие,наша команда уже сформирована,прием анкет ЗАКРЫТ! ВСЕМ СЧАСТЛИВОГО ПУТИ К МЕЧТЕ!

Привет! Я хочу с вами!

Я и без марафона неплохо держу себя в рамках, но марафон это так весело! Участвовала первый раз в предновогоднем от Jull, мне безумно понравилось!

Анкета

Возраст - 36

Рост - 163

Вес - примерно 63.3 сейчас (напишу точно перед стартом)

Активность - изредка бассейн, нерегулярно (но со следующей недели начинаю ходить в спортклуб, в основном, опять же, из-за бассейна, но может и спортзал освою)

ГВ - нет

Цель - 59 к 8 марта (лучше к 7 марта, ибо у меня ДР). Я не ставлю целей резко и сильно сбросить, стараюсь питаться правильно и сбалансированно, за два прошедших месяца сбросила 5 кг, но это были "самые лишние" кг, они ушли достаточно легко (подозреваю что дальше вес будет уходить тяжелее), поэтому на следующие 2 месяца для меня хорошая цель -4.

Танюша, какая ты молодец!!! Вот я думала, что ты или Оля марафон замутите по-любому. Возьми и меня, а то я за пять дней уже 2 кг набрала. Видимо стала марафонозависимой. Анкету пишу больше для девочек.

Меня зовут Ира, мне 37 лет. Вес 66 кг, рост 167 см. Питание - что-то типа ПП, но не идеально. Со спортом туго идет, домашние силовые тренировки не прижились. Ежедневно только 20-ти минутная растяжка на основе йоги. Цель: убрать еще 5-6 кг, найти возможность регулярных занятий в фитнес центре с тренером, сделать ПП образом жизни, перестать "хомячить" в "общепите" даже иногда, минимизировать алкоголь в рационе и постепенно свести его потребление к 0.

Да, Тань, тоже хочу быть фри-алкоголиком. Особенно после новогодних праздников.

Надеюсь еженедельное задание это не питаться весь день землей из горшка с цветами?))) Хочу присоединиться к вам. Меня зовут Соня, 34 года, рост 164, вес 62кг, грудью не кормлю, в течении дня много двигаюсь, жру все что в рот полезло,со спортом год назад дружила (даже очень) в феврале перенесла операцию на позвоночнике, удалили 2 диска и поставили титановые импланты, была попытка вернуться в зал в августе, но с треском провалилась (треск исходил из моей головы которая раскалывалась после каждой тренировки) Из за усиления кифоза (искривление в грудном отделе позвоночника) начал выпирать живот, даже не живот, а приличное брюхо((( до операции вес был 55кг и я себе нравилась, сейчас не нравлюсь((( До 8 марта времени много и думаю если подойти с умом то мои 7 кг должны уйти, а вот со спортом сложнее, сейчас занимаюсь по протоколу Табата, но только на нижнюю часть тела (пресс, попа, ноги) В общем если примите к себе буду рада отчет очень дисциплинирует))))

Привет,Я Настя,28 лет,165 вес 58,идеальный вес 49-50.Работа сидячая,нервная,Гв нет.Нужен стимул и моральная поддержка!Могу даже с фото)

Доброго дня всем! Елена,месяц назад стукнуло 31. Муж и двое сыновей ( 8+4), которые любят все вредное,сладкое,жареное и соленое:( Но я все таки сильная женщина и должна взять себя в руки! Рост 164см, а вес на сегодня 63кг!Ужас! Хочу свои добеременные 53кг.

Вместе у нас все получится!

P.S. фото до и после будем делать?

Итак, добавляю замеры и вес на 10.01.2018г: ВЕс на сегодня 61,5, ОГ - 92, ОТ - 75, ОЖ ( ниже пупка мое слабое место) - 92, ОБ - 102, ОЛ - 57

Привет, Таня!))) Рада снова помарафонить вместе. На праздниках снесло крышу, ем, как не в себя, уже плюс два кг, а может и больше. Не могу без отчетов держать себя в руках. Итак, зовут Алёна, 35 лет, рост 167, вес 68. Гв нет. В декрете. Ставлю нереальную задачу похудеть на 5 кг (чтобы было 63 кг) и подтянуть фигуру.

Привет. Я тоже с вами хочу

Меня зовут Полина. 31год

Рост 170. Вес 63кг

Сижу в декрете. Образ жизни малоподвижный, но стараюсь 3-4 раза в неделю заниматься спортом

Хочу 60кг и по объемам уменьшить от и ож.

Добрый вечер! Возьмите в компанию.

Юлия 14 января будет 37 лет, младшему ребенку 2 месяца, мы на ГВ, вес с учетом праздников 73 кг, рост 170, ОГ 100, от 87, ОБ 104, образ жизни мало подвижный, но постепенно набираю обороты. До обозначенной даты хочется постройнеть до 65-64 кг,а в общем хотелось бы вернутся к весу еоторый был до планирования последней беременности 58 кг.

Доброй ночи! Как я удачно зашла в группу! Марафон-это то, чего подсознательно ждала.

Я-Наташа, мне 40, рост 160. Двое сыновей 17 лет и почти 5 лет. Вес постараюсь написать утром, придя с работы (сейчас я в ночную смену). Если, конечно, весы не подведут (вот уже с сентября боюсь взвешиваться, на тот момент вес был 62кг). Всю жизнь практически весила не больше 54-55кг. Но, перешагнув сорокалетний рубеж, скинуть даже килограмм-это уже дикая радость,даже на ПП, даже плюс спорт (будь то табата или ДМ)).. Хочу хотя бы 55кг. Замеры тоже постараюсь сделать утром.

Замеры от 11.01

А замеры делать будем?

Добрый вечер)Меня зовут Мила)

Мне 37лет.Рост 165см.Вес 58кг был... 31декабря))

Цель подтянуть тело и держать себя тонусе. Питание ПП стараюсь,но по утрам бывает позволяю мед\зефир\шоколад,заметила это желание только зимой,до похолодания к сладкому была равнодушна.

Занимаюсь в спортзале три раза в неделю+бассейн.С 1,01,18 начала программуBody Revolution по утрам вместо зарядки.

Вес меня интересует мало,а вот убрать с талии 5-7см желание есть)))

Всем хорошего вечера)

Перенесла данные 09,01,2018:

Вес сегодня: 59кг .\рот 165см.

От-74см.

Бедра-93см.

Привет😊 я к вам.

1 Моё имя Тоня. Мне 34 года.

2. Рост 159, вес 68 ( 10 января точно напишу)

3. Я работаю 2/2 на работе с физ.нагрузками не слабыми. Поэтому в планах кардио тренировки дома в выходные.

4. Гв нету.

5. С питанием очень тяжело. Надо прощаться срочно с конфетами и хлебом😊

6. Моя мечта вернуться к весу 55 кг. А лучше 52. Год назад я легко это добилась, а вот после операции по женский совсем расквасилась😕. Так что цель моя -15кг минимум 😊

Привет.

Я Таня. Мне 40 лет. Рост 160 см, вес 48 кг. Вроде -норма, но чувствую себя отлично только при весе 46,5-47 кг. Вроде разница небольшая, но! Так что цель-46,5кг и стабильно держать этот вес, т.е. подобрать такое питание, чтоб не поправляться. Я два раза в неделю занимаюсь шейпингом по часу и один раз в неделю йогой. Дети взрослые- 19 и 11 лет, так что ГВ нет давно. Работаю плюс два раза в неделю дежурю по ночам, а ночью если не спишь- очень есть хочется.

Привет! Я Настя, 27 лет, рост 175, вес 68 кг(скорей всего уже все 70😎😎😁😁)

Хочу дохудеть до 62-64.

Дети взрослые, образ жизни- работающая мать.. собираюсь подключить либо зал, либо дома нагрузку восстановить.

Цель: к Марту похудеть до желаемого веса и обязательно подтянуть тело.. )

Вика приветик, а питаться как? Пп?

Я на системе минус 60.

Уже давно не худеется.... но питание не меняю, привычка. Корячила весь декабрь, но не е сильно. К маю хочу вернуть 58🧐

Рост 160, вес 63.

Всем удачи✌️

Привет! Я с вами! Меня зовут Таня, мне 30 лет, рост 160, вес около 83-84 кг, точнее взвешусь завтра. Активно кормлю грудью, сыну 7 месяцев, дочке 3,5 года. К 8 марта хотелось бы весить 75, а вообще цель 60 кг. Пора худеть)))

Привет всем!
Меня зовут Аня.
Мне 40. Рост 160 см. Цель - весить в районе 52-53 кг и заменить жир на мышцы при этом.Вешу 56.2 кг, а полтора месяца назад весила 61.4. Но я скинула 3 кг в Новогоднем марафоне у Jull, где меня научили считать калории, более правильно питаться и больше двигаться.
Для меня было откровением, что в пост, когда основа питания - углеводы, всё-таки можно постройнеть!
Продолжаю стройнеть сама, но в коллективе веселее. Спорт сейчас - зарядка дома 10-30 минут в день (пресс, спина, растяжка).
Можно к вам?

Всем привет. Принимайте в свои ряды и меня.

Меня зовут Яна. 32 года. Двое деток. 3 года и 9 месяцев. ГВ (не активное, сварачиваемся). Рост 164. Вес 62 кг. Спорта нет, ходить куда-то времени нет, а дома не могу себя заставить, иной раз начну, а через неделю забрасываю (отговорки находятся). Режима в еде нет, перекусы целый день. В идеале хочу вес 55-56. И даже не к 8 марту, а к 1 мая. По себе знаю, мне лучше постепенно.

А тем у кого еще деток нет можно?

Мои замеры

Рост 160

Вес 56

ОТ 72

ОБ 98

Ляжка 58

Привет, Танюша!!😘

Возьми меня)))

Наела, конечно, я знатно😅, салатов не было, но вот пряники и конфеты поела от души))), привет плюс 2,5 кг за праздники.... моя первая 5 на весах недолго меня радовала, в принципе я знала, это был мой задел на то, чтобы сильно не испугаться после😜

Так-с, анкета ...

Мне 36, рост 161, вес 62,5, гв нет, тренировки 3 раза в неделю групповые, цель-поставлю себе изначальную 57....сама знаешь, что мне пахать и пахать на неё надо...)))

Корректировка на 10.01
Вес -61,5
Ог-88
От-73
Ож-87
Об-101

Всем привет!!!

Меня зовут Настя, мне 34 года. Рост 167 вес 72 кг. Детки уже самостоятельные и нужно скорее брать себя в руки. Хочу быть стройной и подтянутой, но для начала, за этот период планирую постройнеть и закрепить -5 кг. Время от времени сидела на ПП и занималась спортом (групповые тренировки и трени дома) Уже больше полгода разленилась и забросила все. Помогииите!!!

Всем привет! Ура-ура! Мой крик о помощи услышан!😍

Итак. Что имеем:

35 лет, рост 165см, вес 70кг (10-го напишу точнее). ГВ есть, и довольно активное, несмотря на 1,2 дочки😊 Спорта нет. Постоянные отговорки, хотя в паруминутной планочке постоять можно было бы... Нужен пинок. По питанию тоже разброд и шатание, конфетки/булки. После Новогоднего застолья до сих пор расплачиваюсь(((

Хочу к концу января 65кг, к 8 марта 62кг. Для начала нормально. Буду собой довольна ) Всем терпения и удачи!

Р.s. поправка 10-го января вес 68,5кг.

Параметры ОГ 96 (гв), ОТ 85, ОЖ 90, ОБ 103

Доброе утро! Я с вами, девочки!) Меня зовут Света, Мне 33, вес 68((( никак не сброшу лишнюю 10 после вторых родов...Летом скинула до 64, потом снова набрала..Я пока на ГВ, ребёнку 8 мес.

Параметры такие: рост 162, вес 68, от 76, ож 86, об 102, он 60. Ог не пишу, тк сильно зависит от ГВ. Цель глобальная похудеть до 57, а за марафон хоть бы до 62, а там к лету можно было бы отшлифовать...Спорта пока нет ( планирую ходить на фитнес, даже карта есть, но никак не получается выбраться... Буду стараться!

Привет! Меня зовут Вера, мне 42 года. Начала худеть с лета, вес был 106,800, сейчас 89кг рост 169см, к 8 марта 4кг скинуть, вот такая скромная цифра, спорта пока нет,но хочу в ближайшее время начать.

Девулечки привет! Я Рита. У меня двое деток, сын 6 лет и доченьке 8 месяцев. После вторых родов как то разнесло меня страшно и уходить, так пррсто, как после первых родов, не хочет. Я люблю сладкое и выпечку. Часто пеку своим мальчикам, мужу и сыну. Ну и сама увлекаюсь. Надо себя взять таки в руки. Хочу с вами.

Анкета: мне 35 лет. Рост 172, вес 72 кг. Гв полное. Спорта нет. Но много хожу либо с коляской либо с лялькой на руках. Моя мечта стать девушкой 57-58 кг. Но это может позже, а сейчас хотя бы скинуть до 65 кг. Всем нам терпения и сил. ♡♡♡

Привет! Меня зовут Юля. Возраст -32 года, рост - 156см, вес - 80 кг (!!!!!)

ГВ нет, спорта тоже нет, планирую после праздников ходить в бассейн 2 раза в неделю.

К 8 марта хочу - 70 кг ( - 10кг). А к лету - 60 кг

Всем привет!

Очень хочу привести себя в норму, за поседний год нарастила 10 кг(((

У меня трое детей, я много работаю, а образ жизни вечно бегающий)

Я работаю в недвижимости, день ненормированный, поэтому часто ем ночью.

Надо с этим завязывать и налаживать режим.

Анкета

Возраст - 44

Рост - 163

Вес -70

Активность - с января начинаю ходить 2 раза в неделю на групповые занятия в спортзал (танцы) +зарядка 15 минут с утра.

Цель - 65 кг к 8 марта, потом еще надо скинуть для идеала 8 кг.

Добрый вечер. Меня зовут Аня. 35 лет. Двое сыновей 15 и 3 года. Давно хотела поучавствовать в марафоне. Перед НГ сбросила на ПП 5 кг, из них 2,5 вернулись на праздниках. Рост168 вес сейчас 63. Хочу 57 кг. 9 января напишу более точный вес))))) и цель.

Я с вами🙌

Меня зовут Марина,мне 28 лет.

Рост 159 см

Вес 62 кг

Купила абонемент в спортзал,решила начать посещение после праздников..

По питанию:2 дня ПП,неделя жор😂постоянно скрываюсь,силы воли никакой((

К 8 марта буду весить 55кг (очень надеюсь🙏,т.е придется похудеть на 7 кг)

С нетерпением жду начала👍может марафон придаст мне сил и все получится!!!))

Привет, меня зовут Наталья.

Привет!) И я, и я хочу) Это было бы первым участием в подобной штуке)) Интересно до жути. О себе: рост 160, вес 64, ОГ 90, ОЖ 72, ОБ 100. Ребенку 7,5 мес, не гв. Во время б поправилась на 17 кг, на учет встала 60 кг. 14 скинула и всееееее, вес стоит(( Однажды скинула 20 на раздельном питании и беге, сейчас это не работает(( Со след недели будет акваэробика 2 раза в неделю. Безумно хочу вернуться к своим 55!

И я попробую. Рост 160, вес 56, что очень ощутимо при моём росте. Мне 36 Двое деток-12 и 6 лет. Хочу 52 кг и никак не могу этого добиться. Соблюдала ПП два месяца и занималась с Джиллиан, но удалось похудеть с 57 до 55. Сейчас набрала один кг. Надеюсь, что марафон дисциплинирует меня.

Привет! Я Лена, хочу с вами) работаю. Рост 173, сейчас взвешиваться боюсь, скажу 9го, но думаю уже 70кг набежало...)) хочу 63. Правда в выходные встречи с друзьями обычно, так что читмилов не избежать))

Привет

Меня зовут Оксана. Мне 32 года. 3 деток (4-4-2 годика)

Мечтаю сбросить 15 кило.

До НГ сбросила 15 килограмм. Осталось еще столько же)

Вощьмите меня с собой

Сейчас вес 83 кг рост 175

Всем привет.

34 года. Рост 165, вес 81,1

ОГ 102

ОТ 88,5

ОЖо 111,5

ОБ 106

Цель к 8 марта 73

Гв давно нет

2 погодок, дочка 4.5 г и сыночек 2.8 г.

Спорт - иногда Джиллиан, иногда инсанити, из текущего в группе в вк.

164 см, 57, 8 кг сегодня, 34 года, без ГВ, средняя активность. Вечерами срываюсь на сыр, орех, хлебцы и сладкое, поэтому вес +-3 кг скачет через почти 3 недели🤐ох уж эта цикличность

Привет, спасите пожалуйста меня. Я Ульяна, мне 30 лет, рост 162, вес после праздников все 60, это вгоняет в депрессию. все собираюсь взяться за себя и постоянно откладываю. С выходом на работу вес пополз вверх, работа сидячая, нервная, пятидневка. Нуждаюсь в коллективной поддержке и дополнительной мотивации. Цель - сбросить 6 кг. Для этого подключу спортзал, ну и питание конечно под контроль!