Марафон "Постройнеем к 8 марта" Отчеты за 21 - 26 января

Ира, отлично выглядишь. Только грустная. День вкусняшный получился😛

Вот прям люблю тебя, как ты честно даже про корочку с курицы пишешь😂😘, а так, всё вкусно и я рада, что ты себя побаловала )) а про уход, Ира и другие девочки и мне мощный пинок дала, я даже ничего про уход свой не писала, потому что получается я вообще лохушка🙈😂, максимум крем утром/вечером, скрабы/обертывания тогда, ацик и жесткощетка), задумалась я о радикальных методах прям серьезно 😳

И да, самое главное, ты прекрасна, Ириша, спору нет😘

Ира, уголки губ как будто опущены, это ты просто грустная? В любом случае, ты не выглядишь на 37, это точно.

Мне кажется, краснеть не за что. У всех читмилы, и у тебя маленький праздник.
Тань, вот со стороны ничего критичного не вижу. Очень симпатишная:)
Но расти и улучшаться можно - до бесконечности. Чтобы нескучно было.

Иришка я Иришка приветик, я бы тебе больше 32 не дала, честно!!!

Тортик дай откусить😋

Ира, я может не объективна😘, но ты точно не выглядишь на 37. Мужу тебя показала, он отмахнулся, но я же не отстану))) он начал гадать: 32, 33, 35?)))) А потом сказал, что в 40 лет огляделся и понял, что можно в 40 выглядеть отлично и в 30, что без слез не взглянешь)))) Иришка, ты прекрасна, я и другие твои фотки видела, знаю, что говорю)))

Ага!Я смотрю всем понравилась тема и об уходе,а особенно любить себя любимых(вот только у многих любовь эта вкусняшками отображается )Неее!Следующий пост будет о мотивации,а то мы немного подзабыли для чего тут собрались!

Все равно красотка!

Ира, отлично выглядишь!!! А вкусняшками тоже надо себя баловать!

Ира, мне кажется ты просто выглядишь уставшей. Может недосыпаешь? А может просто это не твой цвет одежды ;)

Иришка,отлично!Я свои вещи любимые достала и поняла,что они уже отстой(очень долго они меня ждали )

Ира, вот старый-новый гардероб и будет твоей наградой за дисциплину и упорство. Я вот уже 2 месяца как влезла в большую часть гардероба. Вот радость была. Правда мне его носить некуда. Плюс прикупилась себе в награду на кругленькую сумму, девочкам в прошлом марафоне показывала свою капсулу. Там вещи более соответствующие моему новому образу жизни. Правда еще есть пара-тройка любимых вещей с молодых лет, надо бы их померять, сколько еще кг до них осталось. Навела меня на мысль, плюс приятничек себе устрою. Сын у меня привык к примеркам и постоянным раз борамгардероба, не возмущается. Сам рад в куче тряпок покопаться.

Про фото уже молчу, просто журнальный вариант.

Поздравляю! Непередаваемая радость, когда снова можешь одеть радующие вещи!

Ещё пара твоих отчётов, и я дозрею до пастромы. Фотографии очень аппетитные:)

Обалдеть как красиво и вкусно смотрится!!!

Вот ,скажи - зачем после пива с мороженным утром на веса вставать???Ты мазохистка?Взвешиваться будем 30 января!!!

Таня, да брось ты. Не сдавайся, ты же марафон просила. Настройся, найди для себя мотивацию. Поговори, наконец, с мужем серьезно. Я со своим также говорила, когда он мне насильно еду подкладывал. Я сказала ему, чтоб прекратил, что я несчастна в таком весе, что ничего не радует, что появились комплексы в сексе, что гардероб мал и еще какие-то аргументы. Но это был серьезный разговор по душам, без повышенных тонов, но как ультиматум. Мне помогло, он теперь мой главный соратник.

ну пивной привес за пару дней сойдет.

держись.

у меня на весах ничего не меняется из дня в день, с первого взвешивания., уже бесит

Тань, ты чего! Какая тряпка-то?

У тебя вообще в меню сладкое бывает? В этот день не было. Мозгу и организму оно НУЖНО, не будешь есть сладкое - будут срывы. Просто старайся есть его в первой половине дня, тогда оно за день сработается и в жир не пойдёт. А если на ночь - тогда в запасы. И ты учти, что эти +0.7 - во многом не прибавка веса, а задержка жидкости в организме. Сладкое задерживает, про пиво не знаю. Поэтому и лучше его откладывать сладкое на утро. Но уж если не получилось - чего себя поедом есть. Улыбнулась и пошла дальше!

Кстати, а ты высыпаешься вообще-то?

Тань, ты даже не представляешь сколько раз у меня был именно такой настрой бросить к чертям собачьим это похудение, жрала по несколько дней, потом не знаю, щелчок какой то и брала себя в руки. По поводу мужа....вот аналогично у меня не было никакой поддержки, вроде как бы и да, соглашался, но вечером ВСЕГДА провоцировал меня на мороженки, иногда пиво с рыбой и тд, я была настойчива)))), показывала ему коллажи со своими результатами, смотрел тоже без энтузиазма, только спустя какое-то время, когда стал видеть как я ношу брючки, юбочки, как раньше, признался, что да, сейчас то гораздо лучше))), кстати очень поддержал меня, когда я в зал решила ходить, форму вместе покупали, и сейчас прям всеми руками за, хотя всегда говорил раньше, что я и так красивая))

Тань ты даже не думай бросать, у меня тоже было такое ,бросить хотела, испугалась что сорвусь, но девочек читаю и желание есть продолжать, у меня сейчас вес прыгает то вниз то в верх нервирует, но я не срываюсь знаю что будет отвес)). Так что Таня не раскисай ,будет обезательно отвес, питаешся правильно а то что вечером полакомилась это не трагично. Главное настройся и всё пойдет как маслу))

Ерунду нп выдумай🍉мечты д сбываться😍

Гороховый день:)
Ир, спасибо что так подробно рассказала про уход за собой. Я очень многого не знаю и учусь.

Ира, фото (и блюда на них) достойны любого дорогого ресторана. Прямо ВАУ!

За инфу про уход спасибо. Я хочу начать в системе делать уколы курсами, сохранила себе твою инфу, буду разбираться. Я пару раз колола витаминчики да гиалуронку, больно ЖЕСТЬ. Ир, ты обезболиваешь лицо гелем? Говорят, эффективность с ним ниже.

Гидрофильные масла - это круть, согласна на все 100%. Девочки, у кого сухая кожа, присмотритесь к ним. Я до них умывалась вечером оливковым обычным маслом, но оно все же дает небольшой камедоногенный эффект. Когда при знакомстве с корейской косметикой высмотрела гидрофильные масла, качество ухода за моей сухой чувствительной кожей выросло на порядок. Ретинол и витамин С в косметике тоже ценю, а крема с витамином В не пользовала. Буду изучать. В общем большое спасибо за инфу. Буду восполнять свои пробелы.

Спасибо за развернутый рассказ об уходе.Сама только думаю об уколах,пугает,что их потом регулярно делать пртдется.Как у тебя ощущения,если не зделать вовремя(например не дважды в год,а всего раз в год)?

А мыло в брусочке лучше? Поделитесь чем?

Наташа,мне еще когда то врач знакомая посоветовала тело маслом мазать(самый лучший крем).Оно реально действует.А про шиповник под глаза впервые слышу,это от отеков?

А какое мыло? У меня кожа сохнет от них

Много нового узнала, Наташа. Конжак - новое для меня слово, Яндекс выбросил спонжы из конжака. А мазь с пантенолом используешь прямо на лицо? Мазь, а не крем - из-за концентрации пантенола?