Всем доброго времени суток) Вчера расписывала планы, купила продукты и начала сегодня) День «диетный» прошел норм) Утром весы показали -400 г и вес был 66.6...
С утра водичка с лимоном,
З. Овсянка.
Л. Банан.
О. Щи, салат овощной, 2 хлебца ржаных.
П. Творог со сметаной (одна ложка).
У. Грудка куриная с чесночным соусом (одна ст ложка).
В обед ещё выпила рыбий жир и начала пить витамины.
Из спорта только ходьба: 5 тыс шагов.
А ещё я заболела( То ли от детей заразилась, то ли сама подхватила где-то, не знаю, но плохо себя чувствую. ((( А завтра ещё и на работу( Лечиться начала, но горло болит жёстко, конечно, видимо, в этот раз не хило простыла.
А ещё вчера с мужем разговаривали о начале похудения и он сказал, что если я две недели не буду кушать сладостей и мучного, то получу подарочек. :) Приятное дополнение, так скажем) Я согласилась ;)
Всем доброй ночи и удачи в похудении! ❤️
