Твердо решила заниматься, но задумалась,что же лучше Сейчас мое свободное время ограничено, поэтому хочу выбрать изначально более эффективную тренировку. Занималась раньше в зале, а после первых родов только с Джилл пробовала. Но сейчас фигура приобрела другие очертания, с которыми нужно кардинально поработать. Тип фигуры больше "груша". Основная проблемная зона - широкие бедра, "галифе", внутренняя часть бедра, а также хочется исправить хоть частично "ложную" кривизну ( качать голень). Возможно ли скорректировать эти зоны в домашних условиях, подобрав подходящие упражнения, или лучше "отпрыгать с Джиллиан, где универсальные упражнения? Вот не спится ночью,уже в предвкушении результата, хотя еще способ достижения не выбран.
п.с. извините, без мышки не получается категорию выбрать(
