Девочки, сколько можно кефира, или йогурта выпить за день? Это мне заменяет чаепитие с булками, вот и подсела. Могу 1,5 л выпить за 3 приема. Это много? Я стараюсь соблюдать пп.
Санкт-Петербург
Про питьевые кисломолочные продукты
Санкт-Петербург
Я не считаю пока на гв. Просто в большом количестве кефир, в основном, чтоб желудок заполнить, убрать чувство голода. Я бы еще больше пила, вот засомневалась, стоит ли так усердно, вместо чая.
0
14.04.2018
Ответить
Владимир
Между чаем и кефиром выбор очевиден- в кефире гораздо больше калорий.
0
14.04.2018
Ответить
Владимир
Булка - это отдельный продукт. Кто худеет тот не ест булки.
0
15.04.2018
Ответить
Москва
У Автора на выбор - чай с булкой или кефир) ну, если я правильно поняла, конечно!
0
15.04.2018
Ответить
Санкт-Петербург
я на бжу еще не перешла, не могу досконально какой-либо системы придерживаться, в последнее время в моем распорядке хаос. Думаю, после того, как младший ходить научится займусь вплотную. Борюс с пристрастием к сладкому таким способом
0
14.04.2018
Ответить
Владимир
Система не нужна. Просто посчитайте калории, белки, жиры и углеводы.
0
14.04.2018
Ответить