Девочки, добрый день!
Пошла я в тренажерку, плотно взялась за себя, и тренер мне ненавязчиво предлагает кушать протеин и l-карнитин. Не навязывает, нет. Просто советует.
Я вот как-то бездоказательно против.... Знаю, многие пьют, на сайтах хвалят ( мол, протеин вообще натуральная вещь, чуть ли не натуральней мяса с молоком). Смущает меня, что:
А) не готова питаться так всю жизнь
Б) лишнего веса у меня хватает, можно начать худеть и просто так, без всяких добавок
В) считаю это вредной химией ( сразу предупреждаю, что я не химик !!, могу жестоко ошибаться ! и вообще буду рада, если меня убедят в обратном))
Девочки, кто пробовал, кто разбирается в этом, подскажите : нужная вещь или не нужная? Права я в своем мнении или нет?
Чтобы понятно было, лишнего веса у меня 10+. Хочу стройности и рельефа, хорошего такого рельефа))
Питание, активный спорт в зале - сейчас все подключила, работаю над собой. Ну чтоб не было ощущения, что я на диванчике сижу, как раньше))))
