Хотя,начала уже 4 июля. Но сантиметр нашла сегодня. Решила вести дневник и отслеживать изменения.
Давно после родов худела здесь. С 80 до 62. Долго,тяжело,не без срывов. Но цели своей достигла и была счастлива. 4 года держала вес. И вот в 17 году,когда наступила серая полоса в моей жизни-вес пошёл вверх. И очень быстро. За полгода я набрала 10кг. Потом ещё и ещё.
Сейчас все устаканилось,эндокринолог проблем не нашёл и я начинаю приводить себя в порядок.
Делаю:
Вакуумный массаж, миостимуляция
Эллипс 40 мин день\ Джиллиан 30 дней чередую
Ем больше белков,овощей.
Крема взяла разные, оборачиваюсь.
Что имеем: рост 170,вес 80.
О руки 32
О г 98
Опг. 81
От. 78
Об. 110
Он. 63
Ну и фото.
