целлюлит мать его) спорта и питания мало...пора подключать срочно банкикуянки...массажи и тд...ленюсь
Екатеринбург
в легенсах ниче такие попа ноги...а вот под ними...
Кемерово
приседайте больше и целлюлит моментально уходит. мне после родов понадобился месяц приседаний. но я так полнагрузки приседала.
0
04.08.2018
Ответить
Кемерово
соблюдаю кбжу, ем по утрам самсу)))
худею, конечно) много лишнего веса после родов.
0
06.08.2018
Ответить
Кемерово
так вы набираете вес.
я раньше с зимы не худела, просто занималась, у меня ноги худые целлюлит не запущен, мне помогают приседания банальные, как с весом, так без веса, обычные гантельки по 1,5 кило. это сейчас у меня после родов лишний вес и целлюлит был сильный.
еще 10 дней джиллиан майклс 30 дневный курс и тоже от целлюлита и следа нет. хорошая нагрузка на ноги и все сходит.
0
06.08.2018
Ответить
Екатеринбург
мне этого всего мало. хожу в тренажерку. лишнего веса никогда не было. просто дряблость. сейчас заметно наполнено мышцами тело и мне нравится
0
06.08.2018
Ответить
Кемерово
а зачем вы массу набираете, у вас все отлично)
0
06.08.2018
Ответить
Екатеринбург
спасибо конечно, но захотелось мышц побольше) потом уйду на жиросжигание и потом уже поддержание просто. ибо столько жрать устала, и целлюлит и жир надоел
0
06.08.2018
Ответить
Волгоград
А кбжу считаете? Может в питании есть погрешности? Я зимой была на наборе, целлюлита по-минимуму появилось только на задней поверхности бедра. А когда сидела на ок с эстрогенами все ноги были в корке, вплоть до колен, хотя была очень худой. (Это я к тому, что тоже предрасположена к целлюлю)
0
06.08.2018
Ответить
Екатеринбург
считаю да. иногда сахар употребляю...надо почище питаться
0
06.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Мне очень помогли "разогнать" целюлит,банки для массажа.В аптеке брала,копейки стоили.Делала на масло,в детское масло добавляла пару капель апельсинового масла,на кожу наносила и банкой этой масировала.Но все индивидуально)))
0
10.08.2018
Ответить
Екатеринбург
сами себе? или кто помогал? как часто? типа 10 сеансов? по ютуб можно посмотреть?
0
13.08.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Сама себе)Делала больше 10 раз,по началу каждый день,потом через день.на ютубе ни чего не смотрела.Круговые движения,верх вниз.Первые разы больновато было.Потом нормуль.
0
13.08.2018
Ответить
Москва
не ленитесь! Спорт, питание и массаж в комплексе! Я исключила молочку из питания, спорт 3 р в неделю. еще делаю себе массаж с использованием лимфодренажного скраба для тела хорс форс. и важно, массаж делать нужно от стоп вверх и по всему телу
0
09.09.2018
Ответить