Живот, как тесто

Попробуйте изменить питание, убрав углеводы до минимума. Плюс регулярный уход за кожей, чтобы была в тонусе: сухой массаж щеткой, скрабирование, ручной/инструментальный самомассаж, обёртывание ну и плюс достаточное увлажнение кожи.

Я думаю сушить нужно, воду выводить. Нот это только если ты хочешь)) потому что выглядишь Кокто!

На самом деле на гв сушиться очень сложно. Дело в другом обмене веществ и гормонах. Мне мой док сказал даже не пытаться, пока полгода после родов не пройдёт( не после родов, а после окончания гв, я неправильно написала), очень это сложно. Природа хитрая).

Я бы соблюдала на твоём месте низкоуглеводную диету, режим питания. Где углевода до 12 в основном. Она хорошо воду выводит.

Я примерно так же как ты мне кажется выгляжу, но наверное хуже)) потому что так и стоит пока 61 кило)

Нормальный у тебя живот)) а для стального пресса нужно работать в зале или активно заниматься спортом ;)

Свет, мой муж просил передать тебе, что у тебя очень красивая фигура ;)

Светик, без быстрых углеводов и сахара всё само подтянется. Плюс немного физической активности.

У меня похожий тип фигуры.

Упражнения на пресс лучше минимизировать, а отдать предпочтение комплексным тренировкам. Причём лучше силовым. С акцентом на ягодицы.

Раньше тоже долбила пресс, это наоборот расширяет талию и ничего не подтягивает толком.

Дома весьма прилично можно прогрессировать. Отжимания/эспандер, резинки, турники на улице, выпады, можно прикупить штангу или гирю/гантели.

У меня чем-то похожа фигура - нет явной талии и мягкий живот. Но я его люблю 😁 и плоского совсем, и кубиков никогда не хотела. Зато он такой, какой был до родов, ну почти. И, родив, троих детей, я не изменилась. Ну почти😀

Не знаю, как у вас - у нас сейчас полно центров, где делают миостимуляцию, убирают жиры токами, вибрацией - вот это на область живота очень опасно - может провоцировать миомы ( это мне ортопед сказала, мне подобными процедурами спину как-то лечили. Спину можно, а на живот нельзя). А вообще, нужен хороший массажист, руками работающий. Он и талию сделать может, и кубики на животе. У нас в городе такая женщина есть, я результаты видела своими глазами...

Простой и дельный совет, раз уж вы так печетесь по поводу живота. Мы родили пости одновременно. У меня что после первой Б, что после второго сына живота нет вообще. Привычка втягивать живот. Мне некомфортно когда живот распущен. Всегда его втягиваю, талия 59 утром, к вечеру 62. Просто когда на меня смотрят люди, а выхожу я каждый день по нескольку часов, я втягиваю живот ( почти всегда) , и никакой пресс мне не нужен. Если пару дней покачать пресс, вырисовываются 4 кубика(не очень красиво по мнению мужа), самое то когда животик на 1-2 см выпирает. Еще привычка спать на животе. Все спрашивают в чем секрет 90×60×90, смело отвечаю гв и втягивание живота 24/7. попробуйте. Со временем привычка станет второй натурой.

Для мамочки 7 месячного малыша у вас прекрасная фигура

После вторых родов мне «помогло» экстремальное похудение до 49 кг... НЕ рекомендую этот способ, у меня был стресс:((

Мне кажется, у тебя со стороны все отлично. Но если хочется прямо твердого живота, то наверное только спец фитнес с инструктором. Но куда спешить:)) лето заканчивается, может просто подождать немного и продолжать качать пресс плюс ограничение калорий, все лишнее по-любому уйдет.

а если хочешь прям радикальное, то липоскульптурирование) посмотри в инсте dr.Aliev

попробуй сделать упор на качание спины, присяды, подтягивания, отжимания, планка😍. я занималась 4 месяца с тренером. пресс он мне давал, если я сама просила, а так, он говорил, что это не поможет.

Упражнения на косые мышцы, бедра ,ягодицы

Массаж и обертывания - если специалист грамотный,они творят чудеса

Для 7ми месяцев выглядишь хорошо) но есть такое выражение,что пресс делается на кухне. Хотя конечно питание,железо,кардио и массаж дадут в комплексе именно ,то что желаешь)))

а так ты красотка Светочка! люблю читать твои посты, так что не пропадай (уже перешла на ты, так безцеремонно)😘😘😘

как говорится, пресс делается на кухне!!!

Я извиняюсь, у вас проблема с головой по-моему, а не с животом, с животом всё нормально, вы на него наговариваете.

Попробуй подтягивающие крема и массаж.

нормальный живот и фигура. вы хоть годок подождите. дома пока занимайтесь.

Poledance например.