Девочки, у меня к вам нескромная просьба, замерьте складку на животе с жирком которая, под пупком. Сколько у вас там см или мм? Сколько должна быть эта складка в норме?
Р.S. Борюсь с ней, но никак жир с живота не уходит((
у меня 2,3 см
Кемерово
Складка на животе, сколько у вас?
Точно такая я же проблема( складка жира на животе. Я пытаюсь добить ее кардио!
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
давно занимаетесь? мне кардио не помогло.
0
07.11.2018
Ответить
Больше полугода, но с перерывами. То силовые, то кардио. Сейчас хочу и то и то чередовать через день, ато обленилась, мать
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
пол года и нет эффекта или за пол года есть какой-то результат?
0
07.11.2018
Ответить
Ефект есть! Ещё какой! НО, жирок не уходит с живота и он не становится идеально плоским((((( К вечеру вываливается пузо, те я постоянно контролирую живот втягиваю. У меня видимо очень растянулись внутренние мышцы живота от трёх беременностей, вот работаю над ними...
0
08.11.2018
Ответить
Кемерово
а сколько у вас сейчас складка на животе в мм. если не секрет.
живот у меня тоже вечером вываливается от еды. правда не понятно почему. то ли за ночь все утрамбовывается))))
и вы на диете. что-то соблюдаете?
0
08.11.2018
Ответить
А вот мой результат за полгода 
2
08.11.2018
Ответить
Кемерово
со спины супер, а животик, можно показать)
0
08.11.2018
Ответить
Это животик. Я показывала уже сдесь свои результаты. 
2
08.11.2018
Ответить
Кемерово
у вас тут все отлично, можно и не парится, а меня живот как у вас до еще спереди.
0
08.11.2018
Ответить
А меня это парит( и к вечеру животик вываливается, те платье облегающее уже не одеть(((
1
08.11.2018
Ответить
Значит оаботать и работать надо! И ещё работать)))))))
1
08.11.2018
Ответить
Кемерово
у вас походу тоже лордоз, от этого живот выпирает, а в пояснице сильный прогиб.
0
08.11.2018
Ответить
Москва
я замерила))) под пупком 2,3. А если мерить ближе к бедру то 1,5см.
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
у меня под пупком тоже 2.3 см, а а ближе к бедру 1 см. весь жир у меня вокруг пупка остался((((
0
06.11.2018
Ответить
Москва
может это кесарево такой эффект дает, у меня скоро одни кости останутся, а вот этот "жирок" так и стоит.
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
может быть, 2 кс, но блин жить мешают. решила еще немного схуднуть. просто спорт не помогает, жир на животе от спорта не горит. я вся похудела, ноги дохлые уже, а живот при мне(((
5 недель альфы с шоном ти и эффекта практически нет(((
1
07.11.2018
Ответить
Москва
я уже не знаю сама как его убирать, если только на абдоминопластику идти)) но лично я не готова. Мысли в голове все время, может я мало стараюсь? Спорт есть и не то чтобы жру все время. Вес 62 рост 175, а вот этот жирок ооочень раздражает.
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
у меня так же рост 175 и вес 62. на абдоминопластику точно не пойду, уже боюсь хирургов. анестезиологов и жить охота. я сейчас еще попробую месяц на диете и еще активный спорт + массажи на месяц, если не сдвинется забью на живот( не судьба значит.хотя читала тут на бб девушку, у нее живот подтянулся через 9 месяцев после родов.
0
07.11.2018
Ответить
Москва
ну мне тогда не светит)) у меня после родов прошло уже 8 лет)) Есть у меня еще один козырь в рукаве.Подружка ходит на массаж, там женщина творит чудеса. Сгоняет все, не поверите у моей подружки аж мышцы появились как будто она в зал ходит. Вот думаю перед Новым годом сходит, нужно 10 сеансов основного, а потом поддерживающий можно 1 раз в месяц.
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
круто, пишите, если вспомните, поможет ли)
0
07.11.2018
Ответить
Москва
Мб вакуум, не пробовала? У меня живот тоже уходит меееееедлееееннооооо... Дольше только бока, чувствую, уходить будут 😄
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
пробовала вакуум, бесполезное упражнение, как вообще от вакуума может рассосаться жир. если только мышцы живота подтянутся, но жир от вакуума не горит(((
бока у меня первые ушли, остался только живот. походу надо еще худеть. без диеты он не уйдет.
0
07.11.2018
Ответить
Москва
Ну да, поперечная мышца и отвечает за плоский живот, я сама делаю, тк мне тренер вообще сказала не качать пресс, типа талию разнесет, надеюсь на чудо, но если за пол года у меня не будет плоского живота с ней, то я таки дам нагрузку туда, хоть минимальную, потому что у меня даже в 46 кг был животик, а постольку поскольку у меня ещё и растяжки там адские были, а сейчас они отшлифованы лазером (то есть их не видно, но они есть и объем придают), то очень боюсь, что кожа обвиснет, мучаю её, как умею
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
в спортазале при работе с весами качаются мышцы пресса, поэтому она тебе говорит не трогать пресс, ты его уже прорабатываешь.
дело вообще на самом деле не в прессе, он есть, а жир на животе тоже никуда не уходит. в общем пресс под слоем жира.
0
07.11.2018
Ответить
Вот вот, у меня тоже самое. Мне кажется нужно усердно работать с внутренними мышцами живота и поперечной, как минимум пол года...
1
08.11.2018
Ответить
Саратов
Может массажиками как-то можно помочь? У меня всегда есть такая складка, а если я худею до той степени, что она уменьшается (занимаясь при этом в тренажёрке), то меня люди вокруг начинают осторожно спрашивать, всё ли у меня хорошо и кушаю ли я)) такой тип телосложения) замерить сейчас не могу))
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
обруч надо попробовать, как-то перестаралась, все болело после него, забросила(((
0
06.11.2018
Ответить
Москва
У меня при обруче талия больше 110 см... обруч каждый день лет 20
0
08.11.2018
Ответить
Саратов
Ну мне он как раз помогал вот такие остатки согнать, когда в остальном всё уже ок, но какая-то фигня на боках и животе. Хотя идеально высушенного живота я не добилась, но и в принципе не надо наверное было.
0
08.11.2018
Ответить
Кемерово
и вам удается крутить обруч с такой талией. вам худеть сначала надо.
0
08.11.2018
Ответить
Москва
Я с обручем благополучно толстела.... хотя мышцы пресса очень хорошие.. про худеть другая история
0
08.11.2018
Ответить
Кемерово
кручу пока по 5 минут в день, болит все от него. 2 кило обруч,бьет дай боже(
0
08.11.2018
Ответить
Саратов
Ооойойой, тяжеловато, но хоть не 5) У меня 1,1кг всего. Можно в кофточке крутить сначала. Я ни разу синяков не получала, и с внутренними органами ок, т.к. пресс крепкий, только за спину переживала... Но в принципе за недельку всё разминается, привыкает и потом вообще не больно. Как с антицеллюлитным массажем.
0
08.11.2018
Ответить
Кемерово
я уже похудела, а живот остался, жир ушел отовсюду кроме живота. и массажи делала варежкой, сейчас вот медовый делаю, снова на диету села. так как со спортом без диеты это живот никуда не уходит(((
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
у тебя много лишнего веса, ты еще худеешь?
0
06.11.2018
Ответить
Санкт-Петербург
Много, худею, в зал хожу. Но пока плохо все. Дома вообще не позаниматься (пусть меня ленивой допой назовут, но мне дома никак).
Ноги и попа схуднули. А живот, вот именно жир этот вот он есть и точка! Может посоветуешь как его уничтожить?
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
дальше худеть, больше ничего не помогает.
5 недель жесткого спорта с шоном ти, адовое кардио и живот на месте. в общем я опять на диете.
0
07.11.2018
Ответить
Москва
я не знаю, как точно измерить, судя по захвату у меня тоже см 2 или больше. Но живот при этом красивый (ну я не показатель, сама понимаешь, это просто к тому, что наверное, важен вид в целом, а не толщина складки).
PS. А ты кормишь? Может, это гормональное?
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
нет, не кормлю, гормоны в норме.
у тебя абдоминопластика+липосакция все же, наверное, меньше должно быть. я к тому что этой складки , такого размера раньше не было. до 2 беременностей жира на животе вообще не было, после первых родов складка была 1 см. перед 2 беременностью складка была 2 см, в общем складка эта неумолимо растет))))
измеряют штангельциркулем.
1
07.11.2018
Ответить
Москва
если у тебя есть вайбер или вотсап, я могу тебе фото скинуть. Увидишь, что не меньше
0
07.11.2018
Ответить
Кемерово
тут на бб есть личные сообщения, присылай.
0
07.11.2018
Ответить
Островец
Лена, а сколько вы потеряли в весе с начала стройнения?
И вопрос не по теме . Какое у вас было максимально высокое давление после родов и на какой день/ месяц вы ушли из за этого с гв? Врач не предлагала какие нибудь таблетки пить ?
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
11 кг
160 на 110, ходить ии встать не могла, ничем не сбивалось. сцеживалась первое время 2 недели. хотела слезть с таблеток, но давление тут же взетало. дозу смогла уменьшить только через 2 месяца после родов, когда вес существенно упал, до сих пор на таблетках.
таблетки для чего, при гв можно при давлении только допегид,6 таблеток допегида и давление 160 на 110 шум. шум в ушах, сильное головокружение и слабость. у меня тромбофилия, мне нельзя держать такое высокое давление, мне это грозило инсультом и прочими прелестями. поэтому ради живой мамы было решено свернуть гв. высокие риски тромбоза.
1
06.11.2018
Ответить
Островец
Блин , тоже боюсь тромбоза.
На тромбофилию нужно анализ крови из вены ?
У меня до 150 поднимается временами..особенно если ночь не спала. Шум в ушах тоже есть..
Допегит прописали 2 утром и 2 вечером пить плюс флебодию на 6 месяцев по 1 таблетка в день.
Я вот только только наладила более менее гв, научилась управлять своей огромной грудью как опять давление начинает мучить..даже на таблетках этих.
Короче я в растерянности ..
Лена, спасибо ! Удачи в похудении , вы молодец !👌
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
спасибо! у меня мутации тромбофилии, плюс все показатели крови после родов взлетели, была на клесане после родов.
тут решайте сами, у меня еще отеки были сильные и на этом фоне давление шкалило, поэтому у меня таблетки были с сильными диуретиками, только они мне сбивали давление.
тут многие меня убеждали сохранить гв, но они видно никогда не сталкивались с настоящей гипертоние. я гипертоник вот уже 10 лет. если они могут без таблеток от давления, то ради бога, считаю у них нет давления. я встать не могла. роды мне сильно ударили по сердцу. я чуть не умерла во время кесарева, мне 3 раза пытались запустить легкие, я задыхалась все время и отключалась. шок у организма был.
0
06.11.2018
Ответить
Калининград
У меня никогда не был плоский живот.
Ниже пупка всегда был «кругляш».
После беременности кожа растянулась и стало пипец.
Похудело все уже, что могло похудеть. А кожа висит в том месте. Это не жир, это прям слой кожи((( и он как бы делит живот пополам. Бееесиииит
0
06.11.2018
Ответить
Кемерово
не у меня ничего не весит, а вот жир есть.
0
06.11.2018
Ответить
Бобруйск
А как ее правильно померять? Сидя или стоя? И в каком конкретно месте?
0
08.11.2018
Ответить
Кемерово
стоя у меня меньше, так как складку на натяжнную кожу сложно собрать. сидя лучше замерить, точную складку узнаете.
ниже пупка 2 см от пупка внизу измеряйте.
0
08.11.2018
Ответить