Может не стоит себя жалеть?

Здесь и сейчас. Жалеть себя - это просто лень и отговорки. До мазахизма не надо доходить, несколько месяцев и 7 кг это не он)

Ищите золотую середину. 7 кг можно медленно и на расслабоне сбросить за пол года , очень быстро худеть действительно нет смысла, если нет опыта удерживания веса

Я худею медленно, но это больше связано с питанием, люблю поесть вредного.

Как ребёнок засыпает бегу заниматься. Если совсем с ног падаю, тогда отдыхаю вместе с ней. А остальные дела подождут. Но я уже привыкла заниматься почти каждый день и пропускать уже не могу.

Думаю тебе стоит заниматься тем, что тебе больше приносит удовольствие. 2х раз в неделю спортзал я думаю пока достаточно, ребёнок подрастёт уже чаще будешь ходить.

А смысл?Будет худая неврастеничка)))

А если не скинете эти несчастные 7 кг?или скинете,но потом,на радостях,на...кушаете еще больше?)))

Худеете медленно- так и продолжайте,главное же,что худеете.Здоровью эти "лишние" 7 кг не угрожают ведь,я думаю?

Я думаю при правильном питании можно спокойно и за два месяца скинуть. Спорт для красоты тела, а не для худобы.

Добрый вечер,

Как по мне лучше здесь и сейчас. Мне лично необходимо резать резко, иначе к цели доползти нереально. Но на самом деле должен быть такой момент, когда ты реально готова. Тогда намного легче нырнуть в омут с головой. Удачи вам, сил и терпения! Вы большая молодец - и все получится.

А я за то, что не стоит себя жалеть что собственно и делаю. Мне больше нравится , когда я худая, поэтому для меня лучше поднапрячься и сбросить, чем раздражаться, глядя в зеркало. И если появилась у вас мысль про не жалеть себя, наверно вы все-таки хотите побыстрее сбросить, а для этого придется поработать

7 кг- это не так и много. Можно не голодая, спокойно скинуть их за 3-4 месяца. Как раз к лету, чтобы на пляже чувствовать себя уверенно).

Выжимать из себя все силы и мучаться точно не стоит. В этом случае велик риск срыва. Когда просто все надоедает, посылаешь к черту эту фигуру и жрешь без меры. Поэтому лучше в спокойном темпе, без фанатизма.

Я за медленное, комфортное похудение, без откатов. В принципе так и делаю сейчас. Похудела на 8,5 кг за 11 месяцев. Отката больше 1 кг (в отпуске) не допускаю. Надо бы ускориться, но в таком ритме сейчас мне очень комфортно, без напрягов сильных. Хотя если напрячься и цель поставить, можно и 5-6 кг за пару месяцев скинуть))

я за медленно и уверенно). пробовала я добить себя. это желание появилось как раз после того, как я достигла желаемого веса. все было хорошо, но мне хотелось еще и выносливости, сил побольше. и прочувствовала на себе перетрен. не верила, что бывает какая-то там перетренировка, теперь верю)). теперь жалею себя и ленюсь от души, если нужно).

7 килограмм это пару месяцев,если создать правильный рацион и уменьшить калории я за то чтобы "здесь и сейчас" , сама когда-то худела, это тяжело, но если хочешь сильно, но добьёшься своего, удачи!

Я за "медленно" в определенном возрасте, потому что уже и кожа чуть хуже подтягивается, и лицо может пострадать. В 30 лет незачем растягивать удовольствие, а вот после 40 уже появляются нюансы

А смысл? Чтобы сорваться и всё вернуть? Стоит, конечно, немного увеличить усилия. Семь - это же 27. Их вполне можно сбросить гораздо быстрее, чем 3 года