Войти
Ирина
Ирина → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Революция тела с Джиллиан Майклс. Есть желающие в марафон?

Всем привет!

В условиях домашней изоляции возникло желание заниматься регулярно спортом дома. Нужна поддержка. Кто со мной?

План тренировок таков:



Ссылка на тренировку 1 фазы 1 https://vk.com/video-35705429_168343615

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Татьяна
Татьяна
Арсенька, 13 лет 6 месяцевАлёнушка, 10 лет 8 месяцевДимочка, 5 лет 6 месяцев Мичуринск

Как раз вчера смотрела про нее. Тоже хочу сбросить кг 5

0
01.04.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Львеночек, 21 год 8 месяцевМедвежонок, 8 лет 4 месяца Кемерово

вы без питания с одними тренировками ничего не сбросите.

1
01.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Участвуете?

0
03.04.2020
Ответить
Татьяна
Татьяна
Арсенька, 13 лет 6 месяцевАлёнушка, 10 лет 8 месяцевДимочка, 5 лет 6 месяцев Мичуринск

Нет

0
04.04.2020
Ответить
Юлия
Юлия
Доця))), 8 лет 9 месяцев Киев

Привет, можно и мне? Раньше занималась, правда всего 2 месяца а на третий мотивации не хватило

0
05.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Конечно

0
05.04.2020
Ответить
Юлия
Юлия
Доця))), 8 лет 9 месяцев Киев

🌹

0
05.04.2020
Ответить
Кнопка
Кнопка
Бусинка, 17 лет 5 месяцевМалышка, 14 лет 4 месяца Москва

Ох, придётся, наверное, подключаться, не понимаю, как сидеть дома без спорта... а что делать дома - не знаю, возьмёте?:)

0
02.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

С удовольствием! Пойдете? В воскресенье опубликую пост, нужно будет вщвеситься и измерить объемы.

0
03.04.2020
Ответить
Кнопка
Кнопка
Бусинка, 17 лет 5 месяцевМалышка, 14 лет 4 месяца Москва

Хорошо, давайте:)

0
03.04.2020
Ответить
Елена
Елена
Алешка, 13 лет 4 месяцаАндрей, 7 лет 5 месяцевМария, 3 года 6 месяцев Нижний Новгород

Она крутая, жаль, что мне с моими коленками нельзя((

1
02.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

А хорошая разминка и суппорты не помогают?

0
03.04.2020
Ответить
Елена
Елена
Алешка, 13 лет 4 месяцаАндрей, 7 лет 5 месяцевМария, 3 года 6 месяцев Нижний Новгород

Моим коленям уже ничего не помогает( максимум вииты могу делать без активных прыжков

0
03.04.2020
Ответить
Дарья Хаарман
Дарья Хаарман
Кай Эрик, 10 лет 8 месяцевОзни Лиам, 7 лет 6 месяцев Вена

Я с вами. С понедельника начнем?+)

0
01.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Да, Даша, отлично. Начинаем с понедельника. В воскресенье опубликую пост. В воскресенье вес и замеры.

0
03.04.2020
Ответить
Дарья Хаарман
Дарья Хаарман
Кай Эрик, 10 лет 8 месяцевОзни Лиам, 7 лет 6 месяцев Вена

А можно я сегодня замерюсь, а то до понедельника растолстею и больше скидывать придется)))

0
03.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Конечно🤣

0
04.04.2020
Ответить
Kate
Kate
Ed, 23 года 7 месяцевMelita Angel, 6 лет 11 месяцевIzabella Angel, 5 лет 6 месяцевKamila, 2 года 10 месяцевПланирую Прага

я 3 года назад с ней занималась. Месяц 1й уровень и месяц 2й. Скинула желаемых 6 кг и подтянула фигурку отлично. Советую!

1
01.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Она классная, тоже не раз занималась по разным ее тренировкам❤

0
03.04.2020
Ответить
Светлана
Светлана
Максим, 13 лет 2 месяцаКсения, 7 лет 10 месяцев Чехов

Я уже начала. Но с удовольствием продолжу с вами!

0
04.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично

0
05.04.2020
Ответить
Olga bee
Olga bee
Старшая дочь, 16 лет 4 месяцаМладшая дочь, 12 лет 6 месяцев Ростов-на-Дону

Здравствуйте, я с вами!

0
03.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично! Ждем в воскресенье на замеры и вес. В понедельник тренировка по календарю💪

0
04.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично

0
05.04.2020
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
Львеночек, 21 год 8 месяцевМедвежонок, 8 лет 4 месяца Кемерово

у нас есть спортивный марафон в этой группе, где пишут все кто и чем занимаются.

0
01.04.2020
Ответить
Надежда
Надежда
Бусинка, 14 лет 8 месяцев Москва

Классная тренировка,я проходила ее лет 6 назад

1
02.04.2020
Ответить
Марьям
Марьям
Ханифа, 14 лет 1 месяцУмар, 11 лет 11 месяцевСамира, 9 лет 4 месяцаСафия, 6 лет 10 месяцевАзиза, 1 год 10 месяцев Ростов-на-Дону

Я тоже хочу!

0
02.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично. В воскресенье опубликую пост, нужно будет взвеситься и змерить объемы.

0
03.04.2020
Ответить
♥ღ♥ Мамуля кисюля♥ღ♥
♥ღ♥ Мамуля кисюля♥ღ♥
Доченька-ягодка, 13 лет 10 месяцевСыночек-солнышко, 10 лет 7 месяцев Мытищи

и я хочу

0
01.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично. В воскресенье вес и замеры, опубликую пост.

0
03.04.2020
Ответить
♥ღ♥ Мамуля кисюля♥ღ♥
♥ღ♥ Мамуля кисюля♥ღ♥
Доченька-ягодка, 13 лет 10 месяцевСыночек-солнышко, 10 лет 7 месяцев Мытищи

ура! спасибо.

0
04.04.2020
Ответить
Золотце ( овечьи шкурки)
Золотце ( овечьи шкурки)
Малыш, 12 летМалышка, 8 лет 7 месяцев Махачкала

Супер! А есть видео упражнений?

0
01.04.2020
Ответить
Наталия
Наталия
Дима, 22 года 6 месяцевЯрослав, 17 лет 10 месяцев Солнечногорск

я с вами!

0
03.04.2020
Ответить
Ирина
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 7 месяцев Люберцы

Отлично! В воскресенье опубликую пост, нужно будет измерить объемы и вес. В понедельник 1 тренировка.

0
03.04.2020
Ответить
mamaLeonidasa
mamaLeonidasa
Зайка, 15 лет 8 месяцевКотенок, 13 лет 2 месяца Дедовск

Где план?

0
01.04.2020
Ответить
Спортивный марафон - 548-554 день с 29 марта по 4 апреля Марафон "Революция тела с Джиллиан Майклс". Старт 6 апреля. Главный пост.

Похожие записи

Оля и Джиллиан Майклс! Теперь мы вместе)
Марафон. Последний день!
Приглашаю в бесплатный марафон стройности -)
Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель
Марафон плоского живота. Объявляем набор!!!