Жизнь продолжается...
Наши достижения и победы!Всем привет!
Давно здесь не появлялась, в частности после того как повредила поясницу и диагностировали искривление позвоночника...
Но вот боли вроде прошли, иногда ношу корсет, стараюсь сильно тяжёлого не поднимать...
Гуляю с ребёнком уже чаще два раза в день, питаюсь обычно - три раза в день.
Вес. Вес держится около 61 кг, бывает чуть меньше, бывает чуть больше...
Особых физнагрузок не делаю, только когда в парке ребенок развлекается или в детском центре, делаю махи ногами в разные стороны и отжимания от какой-либо не очень низкой плоскости.
Интересно как дела у тех, с кем мы знакомы. Девочки, если будет минутка, дайте о себе знать...🍓
Галюня
Привет 🤗 у нас все хорошо. Завтра едем в деревню. Боже... Как же они выросли. Кажется мы только только ныли когда ж уже рожать поедем, а уже моя крутышки - мартышки 😃 как у вас с речью? В какие игрушки играете?
30.06.2020
Ответить
Софья
да, у меня вот тоже появилось время, напишу сегодня пару постов.
Береги себя! здоровье бесценно, а особенно в воспитании деток, сил !!!
28.06.2020
Ответить
Мари
Привет. А мы на даче. У нас жара. Но тут легче, чем в городе на квартире. Настёна растёт. Очень активная и шебутная, не даёт посидеть спокойно. Спорта нет. Вот с июня начала питаться, как раньше, правильно. А то с мужем любили вечером скушать чего-то вредного и вес увеличился. Но за три недели вдёрнула свой вес обратно) так что живем дальше:))) Вместо спорта на даче ребёнок , дом и огород) 
25.06.2020
Ответить
Людмила Завьялова
тоже хотела про него написать. хороший аппарат, со спиной помогает в обострения
25.06.2020
Ответить
Катя
Вы застали здесь watergirl? У нее тоже искривление позвоночника (насколько я помню), посмотрите в дневнике про спорт при этой неприятности.
ПС: мне дважды вправлял спину остеопат. Приползала на четвереньках, а выходила прямоходящим человеком. ))
25.06.2020
Ответить
Ирина
Да, спасибо.
Мне остеопата врач не рекомендовал потому что не всем становится лучше, многим делают ещё хуже...
27.06.2020
Ответить
Вероника
Насчёт спины - уточните у врача про "Алмаг" это приборчик для домашней физиотерапии. Скорее всего вам очень даже показан.
У меня давно проблемы с позвоночником, поэтому в теме.
24.06.2020
Ответить
Фаина
Привет. Я вот только что закончила 4х недельный фитнес марафон, решила взяться за свой вес основательно. Сейчас в спорте перерыв, а питание продолжаю держать на контроле.
24.06.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.