Что думаете о продуктах с протеинами?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Я стараюсь держать бжу,но белки мне добирать тяжело. Я вообще не знаю почему, я каждый день и творог, яйца, тунец, мясо птицы, но добирается с трудом.
Вообще я терпеть не могу мясо и рыбу, не веган, но вот все продукты животного происхождения не люблю. Все равно я их ем, но удовольствия нет. Сейчас бросила гв, и возможно не буду есть вовсе мясо и рыбу( порой прямо до рвоты не могу). Творог единственный продукт который люблю и могу есть.
Вот решила, может добирать соевым протеином? Батончики, коктейли? Или это все фигня?
Спорт у меня домашний, леж лежа в основном 😁
Но вижу что мышцы пропадают прям на глазах, вместе с жиром (
Или плевать на белки, и просто увеличить активность для мышц? Просто держать калории? 
А мои дряблые ножки тем временем отдыхают на морях😊