Переедание от стресса
Прошу поддержки!!!Вообщем уже довольно долго живу как на пороховой бочке. Сплошной стресс и на данный момент ситуация висит в воздухе. И так как я никак не могу эту ситуацию изменить у меня открылся жор. Срывает к вечеру чаще всего. Ем прям тошно порой становится и от этого противно((( так 2 месяца, естественно уже плюс 3 кг. Понимаю, что моя проблема не закончится завтра и скорее всего это на долго, но правда...не могу никак остановится(( уже прям как привычка. Каждый день говорю сама себе что все равно ж остаётся ждать, ничего не изменить! Тогда хватит жрать! Но как только наступает вечер я снова хомячу все на свете((( Каждый день обещаю себе с завтрашнего дня есть меньше, вес то растёт, фигура плывет. И снова жор..
Девочки, как преодолеть себя? Я вполне стрессоустойчивая по жизни и раньше такого никогда не было, но ситуация правда сейчас у меня сложная. Я уже все мозги себе прополоскала, но никак вот не возьму себя в руки.. сдалась прям((
Попробуйте посмеяться над этой ситуацией. Юмор = смех = эндорфины = снижение уровня стресса = меньше обжираловок = хороший цвет лица и стройная фигура
