Почему же почему же я толстею...

Диеты не работают , то есть до поры до времени .. это должен быть образ жизни

1. Если организм тянется к одной и той же цифре (в пределах нормы): организму комфортнее функционировать именно с таким весом. Влияет все, от эмоциональной составляющей до физической. Т. е. при Вашем стабильном образе жизни без диет и дополнительных нагрузок, этот вес является нормальным для организма. И он не хочет отдавать, он возвращает все обратно. И над этим тоже стоит задуматься. Соответственно: хотите иметь стабильно одну и ту же цифру - меняйте образ жизни, от психики до физ. нагрузок. И живите в новом ритме.

2. Вес не показатель качества тела. Почему Вы зациклены именно на этой цифре и готовы вгонять организм в стресс 1000 ккл, а не, например, питаться в рамках здорового калоража, но увеличить физическую активность, чтобы Ваше тело было подтянутым и красивым даже при непривычных цифрах?

3. Про гормоны, витамины и пр. уже писали. Дефициты и гормональные сбои могут влиять. Но все таки, самое основное, всегда лежит в пунктах 1 и 2.

Так зима ж. 4 кг за 2 мес... Вроде для такой скорости жесткач не нужен...

Недосып. Он создаёт сильный дисбаланс . Организм в стрессе, поэтому стремится отложить прозапас

Такая же фигня, уже гормоны все проверила, вес растет, при чем я не пью, нем ем сахар, хлеб уже несколько лет. Если считаю калории и активно занимаюсь спортом, то не поправляюсь, только чуть расслаблюсь, сразу плюс 5 кг за 2 недели, и сбросить их не могу, только опять считать и тренироваться, что бы не набрать, сбросить не могу вообще🤷🏼‍♀️на 10 кг поправилась за 2 года, и вес не уходит никуда, только растет.

Начну с главного - имт у вас здоровый, значит организм поддерживает оптимальный вес. Недосып толкает на подкрепиться. Решить вопрос сна пока вряд ли получится. Усугублять ситуацию жёсткой диетой? Для чего? Плавно убирайте мучное и уменьшайте порцию шоколада. Хороший горький шоколад полностью впишется в диету. Я бы размазала диету на более длительный период. Силы то вам для жизни в привычном режиме нужны;) дольше прогулки с детьми, меньше хлеба. Постепенно сойдут лишние кг.

не смотрите на весы, смотрите на сантиметры и свое отражежение в зеркале)

Я вам сообщу печальную новость - мы всегда будем набирать вес... Женщины. И нам всегда придётся периодически худеть. Я худею каждые полгода. При чем когда не худею тоже много ограничений и спорт всегда есть. Но всегда поправляюсь.... Мне тоже 41 рост 174. Вообщем чтоб не поправляться надо весь день как белка и после 5ти вообще не есть... Мы так всё время не можем.... Так что принимайте - вроде держишь себя в руках а вес взял и вырос. Да теперь чуток придётся похудеть.

Такая же ерунда. Последняя попытка похудеть принесла 2 кг плюсом 😫. И вот я уже 82 при таком же как у вас росте. Из запрещёнка ем (пью)только сладкий чай 2 раза в день и кусочек белого батона (не могу без этого). А если ещё жёстче - становлюсь злой, постоянно тошнит и мутит. Анализы в норме. Есть только отклонения ч индексе хома. Инсулин скорее, чтоб его. Но где взять силу воли и вообще убрать быстрые углеводы из еды? А я ещё и всё неврозы заедаю(((

Я тожн толстею, 5 мес как вышла на работу и +2 кг. В целом +5 от идеального с лета.

Надо меньше жрать (мне)

А рост какой?

Поплачу вместе с вами,тоже вес растет как по часам.😭

Та же фигня. После новогодних праздников прилипли несколько кг и отлипать не хотят при обычном образе жизни. А мне очень не хочется напрягаться и снижать калории(

Конечно наели, откуда оно ещё возьмётся. Не понимаю зачем жёсткая диета на 2 месяца, когда можно комфортно и без напряга ваши 4 кг скинуть за 3 месяца.

Гормоны проверить нужно. С возрастом или после родов гормональный фон меняется.

Проверьте сахар?

Мож Б? 😅