Джереми
Всем привет!
продолжаю худеть,но вес встал(рановато).
в прошлое похудение сохраняла видео-тренировки,но не могу найти🤷🏻♀️
поделитесь ,пожалуйста,какие вам нравятся ?джиллиан не предлагать )))прыжки не для моих колен.
помню ,были 30 минутные с кардио (девушка вела тренировки-звали Татьяна ,вроде как.
как у вас дела?какие успехи?
А вам нужны тренировки для каких целей? Если для похудательных, то я бы вместо тренировок выбрала прогулки. Час прогуляться по хорошей погоде - милое дело. Эффект лучше и намного приятнее).
Если хотите тело подтянуть, то смотрите силовые тренировки. Оборудование есть какое-то?
Мне нравится сайт имейджен фитнес, разные занятия есть. Обожаю гимнастику с Котельковой и йогу и кардио там можно подобрать. Мне там почти все девочки нравятся, хотя на меня трудно угодить))) у них платные курсы есть, но и много пробников, я в основном их скачивала, мне хватало
Ставрополь
Татьяна это канал Tgym,скорее всего. Я думаю,вы о ней говорите.
Симферополь
Мне Таня не очень нравится. Точнее подача ее тренировок. Мне больше нравится канал 22х22. Не помню как девочку зовут. У нее много коротких видео без лишних разговоров
Дортмунд
Tgym занимаюсь, таня родила ребенка недавно и новые видео у нее для женщин после родов, а вот ранние все огонь, но тоже не для супер спортивных.
Москва
Я смотрю ютуб канал Tgym, ее зовут Татьяна, может вы про нее и говорите) Мне очень нравятся тренировки с ней
Всем привет!! Меня зовут Лена и я диетолог и квалифицированный фитнес-тренер. Стаж работы больше 3-х лет, частенько провожу бесплатные консультации.
Москва
Если именно кардио, то можно танцы. Зумбу разную я танцевала и другие...
Москва
Я занимаюсь Хлои Тинг, нашумевшая, уже привыкла по ней заниматься
Мне нравятся тренировки по йоге на ютуб канале "Йога для начинающих", особенно часто делаю комплексы для спины.
Ижевск
Это конечно не кардио, но мне отлично подошёл онлацн пилатес - супервариант мягкого пробуждения тела, и спина меньше болит. Можно в поиске забить Скачкова Екатерина, клуб Pilates to Go
