Хожу я на занятия. Ну что могу сказать: интересно, продуктивно. Главное на часы не смотрю вечно , когда закончится. Пока получается не регулярно ходить. в связи с работой, а так хочется 2 раза в неделю. (пока раз в неделю, потом два в неделю) и да, мышцы болят. А еще я поняла, что за 10 лет я стала бревном. Раньше йога помогала мне быть гибкой. Несколько лет назад ходила на фитнес, там было тоже хорошо. но нагрузка такая не по мне, я прям страдала. думаю совместить с кардио, раз в неделю с спорт-зале(дорожка, велосипед) и буду довольна.
Ходят все, и молодые, и в возрасте, и худые и полные.