Девочки, просто крик души. Малышу 3 месяца. Во время беременности набрала 16 кг, ушло 13, и эти злосчастные 3 кг висят валиком на спине, боках и на ногах. Все бы ничего, но я никогда и не была стройняшкой. Поэтому даже пара килограмм сильно сказываются на внешности. Плюс еще куча растяжек красных на животе.
Пару дней назад посмотрела на себя в зеркало и даже всплакнула, потому что ничего не могу с этим сделать. Не могу закрыть рот и не есть, особенно сладкое. Даже в беременность не было такого желания есть все подряд без остановки.
Может кто-то знает, как оделеть в себе эту жажду постоянно есть и наконец-то сбросить лишний вес?
Буду очень благодарна за советы.
Ростов-на-Дону
Похудение на ГВ
Санкт-Петербург
если не получается перестать есть, нужно начать больше двигаться.
С первым ребенком я скинула 26 кг просто гуляя с коляской. Легко могла около 20 км за прогулку пройти. Со вторым набрала 28((( скинула через год (раньше не заморачивалась с похудением) на домашних тренировках и дефиците калорий.
0
07.04.2024
Ответить
Ижевск
Набрала 21, 11 ушло, осталось 10кг, вес встал...тоже реву периодически, не могу не есть, точнее заедаю, жесть как хочется свежего салата по вечерам, но у дочки моментально реагирует живот, пробовала с огурцом. Про долгие прогулки не вариант, через 2ч хотьбы отнимается поясница и жестко ноют ноги, даже после ночи с утра они ноют до сих пор. Мелькают мысли перейти на ив и ограничить ккал и жрать свежие овощи, но понимаю, что малышке нужно гв, поэтому терплю как могу. И да, голодать тоже не могу, начинает трясти. Изредка и ночью тошнота с голоду.
0
13.06.2024
Ответить
Москва
Нам тоже почти 3 месяца и мы на гв, я была 55 кг, перед родами 78, после родов я скинула только 8 кг, к сожалению у меня внепланово было кесарево если б естественно думаю рожала ушло б больше, но жру после когда кормления как и пью, пыталась ограничить себя и есть такое правильное, но мой организм это не устроило, так как если сахар не употреблять с чаем как минимум меня трясёт всю и того в обморок упаду, вес стабильно держится 70, все эти 3 месяца тупо рыдаю так как похожа на урода... Так что 3 кг эт ещё херня
0
06.04.2024
Ответить
Калининград
Зачем меньше есть, если можно больше двигаться? Занимайтесь спортом и всё уйдёт.
0
06.04.2024
Ответить
Махачкала
У меня на гв тоже аппетит был бешеный, больше чем в беременность. Мне кажется вариант один, самой настроиться и искать более полезные альтернативы. И для того чтоб организм пришел в норму нужно время. Кто то с роддома выходит стройняшкой, как будто не рожала. Кому то на это нужно больше времени, от нескольких месяцев до года.
0
06.04.2024
Ответить
Москва
Успокойтесь, просто старайтесь не наесть больше кг ( по возможности ограничивайте себя по сладкому , бутеров с колбасой и всякой такой дряни) , больше гуляйте с малышом на улице ( погода уже позволяет), займетесь в плотную своим весом и фигурой через 4-5 месяцев.
0
06.04.2024
Ответить
Санкт-Петербург
У меня тоже 3 кг прилипло и жрать хочется адски. Решила, что после полугода займусь ими, когда можно будет ввести силовые тренировки
0
06.04.2024
Ответить
Москва
Пробуйте просто больше гулять 🤷♀️ главное сейчас не наесть ещё больше. Вы родили недавно, со временем уйдёт. У меня тоже лишние пару кг, активно гуляю и не ем после 18:00
0
06.04.2024
Ответить