Набор веса после родов. Как с ним боротся?

Уменя сейчас это большая проблема. Просто крик уже от того, что разрастаюсь. Тк при моем обычном режиме вес прет все равно и я непонимаю, то ли это гормональное, то ли возрастное, то ли все вместе еще и после родов. У меня активный образ жизни, каждый день 10+ км быстрым шагом, домашние дела и тд, на диване не лежу. Уже 2 года на интервальном голодании, до бер очень на нем сбросила вес, 12 кг ушло. В беременность очень худею, от токсикоза и потом + нет, после родов минус 16 от добеременного веса. И кактолько заканчивается гв - заканчивается волшебство... Что с дочкой, что сейчас история повторяется - мгновенно просто за месяц +10 и это не контролируется. Я не ем булки, не ем каши, бывает раз в 2 недели. Не ем хлеб, нелюблю. В рационе овощи, мясо, яйца, молочка. Запекаю яблоки без ничего, очень их люблю, муж говорит меня изза них разносит, я уже и правда стала сомневатся, тк печеные яблоки ем каждый день вместо десерта. Ну и есть мелкий косяк - соль, моя беда. Не могу от нее отказаться. Когда закончилось гв, я просто на глазах пошла в ширь. Не смотря на всю активность, на то что мало ем. Встаю на весы и уже нервный смех, ноги гудят от вчерашних км, а на весах +.

Стала смотреть на мам с колясками, не одна я такая. Замечаю, что девушки после родов набирают, знакомые девченки тоже в + шли.

Девочки, что это за напасть такая? Оно остоновится? С гормонами у меня порядок, я их проверяла. Циклы пришли, идут как часы. Ну не должен организм так накапливать кошмарно! Хотя при гв я признаюсь, что много ела. После родов очень сильно хотелось определенных продуктов и сладкое уминала огого. После гв вернулся обычный аппетит, обычный привычный режим и активность, больше прежней добеременной.

Может вообще рот зашить и есть перестать, с такими темпами до 90 кг дорасту, уже 85 и я в ужасе большом.