Красноярск
Девочки, в чем может быть проблема
почти 3 месяца сижу на дефиците 1200ккал, скинула 11кг, пару дней назад взвешивалась была 52.45, моя цель 50
мой рост 157
Срывов никогда не было, исключила все вредности
Вчера встала на весы 52,7, сегодня встала 53 из за чего это?🫣
Калории не завышаю, ем строго в норму, даже меньше, на ночь не ем
Занимаюсь спортом каждый день, упражнения на пресс, ноги, обруч массажный 30 минут в день
Вторая фаза цикла, например, соленое поели, в туалет не сходили.
Санкт-Петербург
А я просто хочу написать что вы молодец и сила воли у вас железная 💪🏻 и питание держите и спорт каждый день - уважуха от всей души! И сбросили вы уже много, оч круто за три месяца десятку скинуть.
Красноярск
Здравствуйте ) напишите пожалуйста в личку , что за диета у вас ? Очень-очень хочется скинуть лишние кг 😤
Красноярск
Красноярск
Попили побольше, пописали поменше, не покакакали, дело идет к месячным - неделю до и неделю после вес больше. Вес не стоит на одном месте никогда и гуляет то в +, то в -. Не стоит без конца взвешиваться, это ни о чем не говорит.
Люберцы
Отеки, месячные (у меня ровно 1 кг прибавляет), углеводы. Сама сейчас так же. Худею с 64 кг. После вторых родов. Дошла до 60 за 3 месяца. Сейчас какие-то качели +/- 500 гр. Спорта нет. Держу примерно 1200 ккал.
Люберцы
Красноярск
Санкт-Петербург
Красноярск
Казань
Так часто не взвешиваются))) для контроля результата не чаще одного раза в 3 дня.
Липецк
Перед месячными обычно вес поднимается, организм воду задерживает.
Томск
Отеки) у меня вес 45 при росте 153, иногда 43, иногда 44.
300 гр с разницей в один день - это не то, что вас должно беспокоить) Немного воды задержалось в организме
Москва
Отёк, красные дни на подходе, погрешность весов, время взвешивание .
Вот и у меня так же было. Потом поняла, что отеки. Убрала соль почти в ноль, а также заодно сахар, фрукты и дальше стал вес снижаться.
Пустой или наполненные мочевой может играть роль в таких цифрах.
Вторая фаза цикла, например, соленое поели, в туалет не сходили.