Больше недели на НУД

Уже больше недели я на низкоуглеводной диете. Пока 75,5 кг (цель 65 кг,меньше не надо). Я перестала взвешиваться каждый день, вода уходить перестала, теперь боремся с жиром, а жир быстро не уходит.

Взвешиваться и писать буду, наверное, каждый понедельник, а не каждый день.

Мне нравится на НУД, т.к. больше энергии появилось, больше концентрации внимания, может ,конечно, это эффект плацебо, но вряд ли, т.к. иногда сама себе удивляюсь. Также у меня нет дефицита калорий, сейчас вообще стала есть довольно много.

Научилась печь кето блины и кето сырники, девочки, это безумно вкусно! Ням! Увлечена разными рецептами, это как игра! Нашла группу в телеге с рецептами, там любители НУД и кето такую красоту вытворяют))))